牙龈Sulcus和保持牙齿健康

牙龈沟是牙齿和牙齿周围牙龈组织之间的自然空间，被称为游离牙龈。牙齿之间的牙线可以清除牙龈沟上的牙菌斑和食物。

在牙科检查期间，牙医或牙科保健员可以使用称为牙周探针的器械来测量龈沟的深度;这是为了确定牙龈的健康状况并测量由于晚期牙周病导致的骨质流失程度。

健康的牙龈通常具有可以在1至3mm范围内的沟深度。在患有不同程度牙周病的患者中，Sulcus深度大于3mm。这被称为牙周袋。

斑块和牙龈Sulcus

由于它是牙齿和牙龈之间的空间，牙龈沟自然是牙菌斑的着陆点。已知斑块在牙龈沟中积聚，这可能导致许多牙齿问题。

斑块是什么？

牙菌斑是一种柔软，粘稠，无色的沉积物，在牙齿和牙龈周围不断形成。它通常在牙齿和牙龈组织之间的空间中形成，通常称为牙龈沟。通常未被发现，牙菌斑会用牙齿中的细菌从口腔中的细菌中产生酸来攻击牙齿和牙龈。细菌利用食物和饮料中的糖以及唾液来繁殖和繁殖。这种酸性攻击可以分解牙齿的牙釉质，导致牙齿敏感，并以不同程度的蛀牙结束。牙菌斑也是牙龈疾病的原因，并导致口臭。

斑块预防

考虑到牙菌斑可以对口腔，牙齿和周围区域造成的所有损害，牙菌斑的预防是牙科护理的一个非常重要和重要的步骤。有两种有效的牙菌斑预防方法。限制碳水化合物含量高的食物的总体消费是防止牙菌斑的一种方法。由于高碳水化合物消耗率会导致斑块积聚的增加，因此从饮食中去除碳水化合物会限制斑块。应避免使用糖果，饼干，苏打水和其他极其甜味和含糖的物品，尤其是过量，以防止斑块积聚。

然而，完全避免碳水化合物几乎是不可能的。因此，频繁的刷牙和使用牙线是防止牙菌斑堆积的第二种方法。建议每天刷牙和使用牙线两次。刷牙可以松动并去除牙齿周围积聚的牙菌斑。牙线用于去除卡在牙齿之间的食物颗粒和碎屑。通过牙线清洁，您可以为这种细菌提供更少的形成斑块的机会。这一步对于牙龈沟特别重要，因为用刷子和牙线很难到达这个区域。因此，需要有意识地努力彻底清洁牙齿和围绕牙齿的牙龈组织之间的区域。