儿童头痛概述

头痛在儿童中很常见，并且在青春期之前的男孩和青春期后的女孩中更常见（由于与月经周期相关的激素变化）。

让我们对孩子头痛有一个基本的了解，所以你可以放心，但也知道什么时候联系你孩子的医生。

儿童头痛可能是一件严肃的事吗？

虽然父母往往担心头痛可能会表现出严重的症状，如脑肿瘤，但绝大多数头痛都不是由于严重的潜在疾病造成的。事实上，儿童头痛最常见的原因是普通的短期疾病，如感冒或流感。

孩子们头痛的种类

儿童头痛有两大类：

• 主要头痛：头痛不是由潜在的医学问题引起的，包括偏头痛，紧张性头痛和不太常见的丛集性头痛。
• 次要头痛：头痛是一些其他疾病的副产品，如病毒性疾病或鼻窦，耳朵或眼部感染，脑膜炎，头部损伤，脑肿瘤，压力，焦虑，抑郁或某些药物的副作用。

偏头痛

偏头痛往往在家庭中流行。事实上，大多数患有无先兆偏头痛的儿童都有家庭成员，他们有共同的病症。

对于成年人来说，这样的孩子可能会发现他们的偏头痛是由各种各样的事情引发的，例如：

• 加工食品
• 腌制肉类
• 老年的奶酪
• 坚果
• 巧克力
• 汽水
• 柑橘类水果
• 饥饿
• 脱水
• 疲劳
• 正常睡眠模式的中断
• 过度活动
• 压力和焦虑
• 晕车
• 某些药物

与成人相比，在儿童中，偏头痛的持续时间往往要短得多，有时仅持续两个小时。

儿童偏头痛的症状还可能包括：

• 光环的存在（在头部疼痛之前的一段时间，在此期间孩子可能会注意到奇怪的光线或颜色闪烁）
• 头部两侧出现悸动或剧烈头痛（单侧头痛在成人中更为常见）
• 前额或太阳穴头痛
• 通过身体活动增加疼痛
• 对光或声音或两者兼有的敏感性可能难以表达这一点
• 对气味的敏感性
• 自主神经症状（例如流鼻涕或流泪）
• 腹痛
• 恶心和呕吐
• 头晕
• 难以思考

紧张性头痛

患有紧张性头痛的儿童将他们的疼痛描述为头部周围紧绷，挤压的疼痛带，并且他们的头痛经常伴随着颈部和肩部的紧绷或疼痛的肌肉。

当孩子处于压力之下或者难以处理焦虑或情绪状况时，可能会出现紧张性头痛。这种头痛的长度可以在很宽的范围内变化，从30分钟或更短，到几天。

集群头痛

虽然在儿童中非常罕见，但丛集性头痛严重干扰了儿童正常运作的能力。这些头痛感觉就像头部一侧的严重，尖锐，刺痛。即使这些头痛非常痛苦，但它们通常很短暂，通常在大约三个小时内消失。

当你的孩子应该看医生

如果您的儿子或女儿头痛与感冒或耳部感染明显相关，您不需要将您的孩子送到医生办公室。但如果他或她经常发生与轻度疾病无关的头痛，您应该致电该孩子的医生，看看是否需要进行评估。

如果在您的孩子头部受伤或头痛适用于以下任何一种情况后头痛开始，请立即预约：

• 严重失能
• 你的孩子将其描述为他或她生命中“最严重的头痛”
• 频率增加
• 每月或更频繁地发生
• 导致您的孩子从睡眠中醒来，或者您的孩子因头痛而醒来
• 伴随着：
  • 呕吐
  • 视力的变化
  • 任何其他奇怪或令人担忧的症状，包括情绪或性格改变，虚弱，行走或说话困难，记忆问题，失去肠道或膀胱控制，或混乱
  • 发烧，颈部或颈部僵硬疼痛

如何帮助您的孩子避免头痛

避免头痛的最简单步骤是最重要的。确保您的女儿或儿子经常吃东西，保持水分，并获得充足的睡眠。尝试确定孩子在家或在学校生活中的压力来源，并帮助缓解这些压力。

如果您的孩子经常头痛，请考虑保持头痛日记。在这个地方，您和/或您的孩子应该详细记录头痛日发生的事情，以此来发现可能导致头痛的“触发因素”。

使用日记记下每个头痛的信息，例如发生的日期，持续的时间以及严重程度。此外，还包括当天孩子身上发生的事情的信息，包括有关进餐，睡眠，运动，压力，任何异常活动或暴露于气味或化学物质的详细信息。

一旦您确定了可能涉及引发孩子头痛的因素，您可以尝试从您孩子的生活中消除这些触发因素，或找到帮助您的孩子应对其独特触发因素的策略。

药物

非处方镇痛药，如Tylenol（对乙酰氨基酚）和非甾体类抗炎药（NSAIDs），如布洛芬，可用于缓解头痛。但请记住，您不应该给儿童或青少年服用阿司匹林或含阿司匹林的制剂进行病毒感染（有或没有发烧），因为这会增加他们患上称为Reye综合症的严重疾病的风险。

值得注意的是，随着孩子的成长，偏头痛会因孩子而异。此外，一些孩子的头痛对药物治疗更具抵抗力。根据您的儿子或女儿的年龄以及头痛是否有抵抗力，您的医生可能会开一种更强的处方药，称为曲坦类，如Imitrex（舒马曲坦）鼻喷雾剂。此外，舒马曲坦加萘普生钠（称为Treximet）可有效治疗青少年偏头痛。

如果您的孩子经常发生偏头痛发作，您可能需要询问他或她是否可能从日常预防性药物如Topamax（topirimate）中受益。

其他选择

如果您的儿子或女儿似乎有很高的压力，或者您感到焦虑导致他们的头痛，请考虑寻找帮助您的孩子学会放松的方法。生物反馈和冥想可以帮助您的孩子以自我舒缓的方式应对压力。 ';在学校也很有用。认知行为疗法可能有助于教你的孩子如何用更积极的思想和行为模式取代负面的，有压力的思想和行为模式。

来自DipHealth的一句话

最后，大多数患有头痛的孩子都知道他们需要什么，这通常包括一个安静，黑暗的房间，远离任何噪音或兴奋。有些孩子被放在额头上的凉布所抚慰。睡眠往往是最好的药。最后，经常锻炼和营养饮食可以帮助抵御你宝贵的头痛。