尿失禁治疗 - 减重

尿失禁是数百万美国人的问题。虽然它在老年人中最常见，但在所有年龄段的人中都会发生尿失禁。女性患尿失禁的可能性是男性的两倍。

什么是尿失禁？

尿失禁的特征在于无法控制尿液流动。在失禁发作期间，通过少量尿液（仅几滴），或者感觉到强烈且极其突然的排尿冲动，然后丢失大量尿液。女性经历这两种症状的情况并不少见。

尿失禁的发生是由于肌肉和神经的问题导致或释放尿液。身体将尿液储存在膀胱中，膀胱是一种类似气球的器官。膀胱连接尿道，尿液通过尿道离开身体。在排尿期间，膀胱壁中的肌肉收缩，迫使尿液排出膀胱并进入尿道。同时，尿道周围的括约肌松弛，让尿液通过。如果您的膀胱肌肉突然收缩或括约肌肌肉不足以阻止尿液，则会出现尿失禁。

尿失禁的严重程度因人而异。对于一些人来说，它有点麻烦，但对于其他人来说，它实际上可能会让人感到虚弱。有些患有这种疾病的人非常害怕他们的症状可能带来的尴尬，以至于他们避免了社交互动。一些患者不好意思寻求治疗，但获得帮助很重要：在大多数情况下，如果不治愈，尿失禁可以得到治疗和控制。

减肥作为尿失禁治疗

由于中段的额外重量，超重会增加您经历尿失禁的机会。当你的腹部超重时，多余的体重会增加膀胱的压力。额外的压力会使您的膀胱更容易泄漏。由于膀胱压力增加导致尿液泄漏导致的尿失禁类型被称为压力性尿失禁。通常会促使压力性尿失禁发作的动作包括笑，打喷嚏，咳嗽或跪着。

好消息是减肥往往会降低其严重程度。一些研究表明，如果你减掉甚至少量的体重，你可以从症状中得到一些缓解。研究人员发现，体重减轻5％至10％可能有助于控制尿失禁。

关于尿失禁你能做些什么

超重只是尿失禁的一个危险因素。但这种情况可能是由许多医学问题引起的，如糖尿病或带状疱疹，服用某些药物，怀孕和分娩以及手术。您的症状可能由多种原因引起。重要的是，您要与您的医生讨论您的症状，而不是仅将您的症状归因于超重，以便识别和/或消除任何潜在的问题。

您的医生可能会建议您在几天内保留膀胱日记，以便跟踪您的症状。您可能会被要求回答的一些典型问题包括：

• 事件发生之前发生了什么？例如，你咳嗽或打喷嚏？
• 在剧集之前你喝过任何饮料吗？
• 在剧集之前你是久坐还是活跃？如果活跃，你究竟在做什么？

如果没有其他根本原因，减肥可能会减少您的UI剧集。对于仅失去当前体重10％的患者，可以开始看到整体健康益处，因此您可以通过减轻少量体重来看到改善。长期控制体重甚至可以完全消除您的UI症状。从腹部减掉的重量越多，膀胱的压力就越小。

如果减肥效果不够，还有很多其他选择。饮食变化，如避免咖啡因，可以帮助。女性可能会发现凯格尔运动有帮助。行为矫正，生物反馈，处方药和注射也可能是合适的。

在某些情况下，需要手术来适当缓解压力性尿失禁的症状。