纤维肌痛和慢性疲劳综合症支持组

纤维肌痛（FMS）和慢性疲劳综合征（CFS或ME / CFS）可能是孤独的疾病。您可能会发现很难保持社交活动的一部分，而您周围的人可能无法理解您正在经历的事情。我们中的许多人不得不离开我们的工作，这进一步隔离了我们，并可能给我们的生活带来经济压力。

许多患有FMS或ME / CFS的人也有临床抑郁症，但即使你不是，也经常遇到困难的情绪时期。无论您是否拥有最受支持的朋友和家人，或者您觉得没有人支持您，您都可以从支持小组中受益。 （如果您认为自己很沮丧，请务必与您的医生讨论一下！）

为什么是支持小组？

很少有人理解慢性疼痛或者一直疲惫的感觉。如果他们自己没有经历过，那么他们很难真正理解你在那些你无法直接思考并且难以进行简单对话的那些日子所面临的挫败感。

让我们面对现实吧：大多数人都不想听到我们一直觉得多么可怕。即使他们想要得到支持，健康的人也常常在谈论疾病时感到不舒服。

然而，当你身处其他病人时，不谈疾病的社会压力就消失了。当患有这些疾病的人第一次遇到其他有类似症状的人时，知道他们并不孤单可能是一种巨大的安慰。我们中的许多人还发现，更容易公开谈论我们经历过这些事情的人们所经历的事情。

对于我们这些处理慢性和可能使人衰弱的疾病的人来说，情绪起伏很常见。有时候知道你并不孤单，而且那里的其他人真正得到了你所说的话。此外，由于其性质，FMS和ME / CFS是您必须学会管理的条件。那些“在那里，做过那些”的人往往是最好的人，可以帮助你找到最有帮助的人。

我怎样才能找到一个团体？

您可以在线找到无数的支持小组，根据您居住的地方，您也可以在社区中找到它们。

在线团体有一些很棒的功能：

• 他们总是可用的
• 你不必穿衣服离开房子
• 你可以结识来自全国各地的人

但是，它们也有一些缺点。几乎任何在线论坛都可以吸引那些令人讨厌的巨魔。在线匿名也可以带来一些人的最坏情况。寻找具有活跃版主的聊天室或网页，将这类内容保持在最低限度。

在您进入在线组并开始共享个人信息之前，浏览主题以查看主语是正面还是负面。注意是否有很多垃圾邮件，以及是否有管理员可以处理问题。

社交媒体页面和群组也很棒，特别是在封闭或秘密群体方面。但是，那些更难找到。

请记住，您在网上发布的任何内容都可能会让您感到困扰。如果您被当前或未来的雇主用Google搜索，作为法律案件的一部分，或者您正在申请残疾，您可能需要考虑第二个屏幕名称来保护您的隐私。

要查找您所在地区的群组，总会有Google。您也可以询问您的医生，咨询当地医院，并咨询您的健康保险公司，了解当地的资源和计划。如果找不到本地组，可以考虑启动本组。

可悲的是，因为他们通常由患有这些疾病的人经营，我们的支持团队几乎一旦开始就会消失。如果您附近没有专门针对纤维肌痛或慢性疲劳综合症的人群，并且您不想开始治疗，请随意考虑支持小组以了解具有类似特征的其他疾病。这可能包括慢性疼痛，关节炎，狼疮或多发性硬化症。他们可能会欢迎你，特别是因为他们的一些成员可能还有重叠的纤维肌痛。

• 支持小组 - 按城市或州搜索
• 关于Facebook上的纤维肌痛和慢性疲劳综合症