桡骨头骨折物理治疗

如果您跌倒或FOOSH受伤，您可能会有一种特殊的伤害，称为桡骨头骨折。这种类型的骨折可能会限制您参加需要使用手臂的运动或工作相关活动的能力。如果您有桡骨头骨折，您可以从物理治疗中受益，以帮助您完全康复。桡骨头骨折后的物理治疗目标通常包括恢复正常的肘关节和手的活动范围和力量以及控制疼痛和肿胀。

径向头

你的肘关节由三块骨头组成：肱骨，尺骨和桡骨。你的肱骨是你的上臂骨，半径和尺骨组成你的前臂。桡骨头是肘部附近半径的终点。它是一个圆柱形的形状，允许你的半径在需要你转动前臂和手上下的动作中翻转。

桡骨周围是一条称为环状韧带的韧带。这种结构有助于保持您的桡骨头到位。

治疗的第一步

如果您跌倒并且正在经历肘部疼痛，您必须立即去看医生或去当地的急诊室。您的医生可以进行X光检查，看您是否患有上肢骨折或肘部或手臂受伤。

如果X射线确认您有桡骨头骨折，医生会做具体的事情以确保骨折得到适当减少。一旦你的骨折稳定，你可能需要将你的肘部放在一个石膏中，并且可以使用吊带来保持你的肘部在愈合时保持固定。

物理疗法

桡骨头骨折后物理治疗的主要目标是改善您的上肢运动范围（ROM）和力量，控制您的疼痛和肿胀，并改善您的上肢功能。

您在桡骨头骨折后首次就诊PT是初步评估。在本课程中，您的PT将询问您有关您受伤的问题，并将采取具体的测试和措施来获得您的病情基线。然后，您的PT将能够制定护理计划，以帮助您提高整体移动性。

您的物理治疗师可能会选择为您的桡骨头骨折康复做各种不同的治疗和锻炼。这些可能包括：

• 家庭锻炼计划。您的桡骨头骨折康复中最重要的组成部分之一是家庭锻炼计划 - 您自己动手练习以帮助增强您的PT计划。您的治疗师可以向您展示具体的练习，以提高整个上肢的活动能力。
• 弯头ROM练习。您的物理治疗师可以教您锻炼，以帮助改善您的肘部ROM。这有助于最大限度地提高肘部活动能力
• 手腕加强练习。桡骨头骨折后，您可能需要在肘关节愈合时佩戴吊带。这可能会导致您的手和手腕肌肉变弱。您的PT可能会让您进行哑铃腕加强练习，以加强控制手腕运动的肌肉。
• 手柄加强练习。进行锻炼，如毛巾手柄练习或腻子抓握程序，可以帮助提高手和手腕的力量和功能。
• 肩部活动练习。吊带固定可能会导致肩膀感到紧绷。您的PT可能会执行技巧和练习以改善肩部移动的方式。肩部活动练习通常从被动运动开始，然后主动肩部ROM和肩部加强练习可以结合到您的桡骨头骨折康复中。

• 治疗疼痛和肿胀的方式。一旦您的桡骨头骨折愈合，您可能仍然感到疼痛并且在肘部周围出现肿胀。您的PT可能会使用特定的方式，如热，冰或电刺激，以帮助控制您的疼痛和改善您的肘部肿胀。

您的桡骨头骨折康复的最重要组成部分就是您。确保您参与治疗，并提出许多问题，以确保您在康复期间做正确的事情。

物理治疗需要多长时间

一般来说，大多数桡骨头骨折的PT程序持续约4至6周。在那个时候，你应该注意到你的肘部和肩部活动度，你的上肢力量以及正常使用你的手臂的能力都会有显着提高。即使在你和你的PT的最大努力下，在桡骨头骨折后继续轻微的肘部ROM缺陷并不罕见。

如果您对桡骨头骨折康复期间的特定进展有疑问或疑虑，请咨询您的物理治疗师和医生。通过与您的PT进行治疗联盟，您可以确保您的桡骨头骨折康复治疗具有良好的康复效果。

来自DipHealth的一句话

桡骨头骨折可能是一种痛苦的伤害，限制了您正常使用手臂的能力。通过物理治疗来锻炼您的活动能力，您可以确保快速恢复正常的生活方式。