冷脚是多发性硬化症的症状

尽管厚厚的保暖袜子和舒适的毯子缠在你的腿上，你还会发现自己在与冰冷的脚不和吗？虽然繁重且不舒服，但一方面的好处是，像多发性硬化症（MS）的其他疼痛症状一样，有很多方法可以对抗冷脚。

了解感觉迟钝

虽然MS过去被称为无痛神经系统疾病，但专家现在知道这远非事实。事实上，多达一半的MS患者在疾病过程中的某些阶段都会感到疼痛，许多人患有慢性疼痛。

并且MS患者可能经历不同类型的疼痛，例如三叉神经痛的难以忍受的面部疼痛或视神经炎的眼球疼痛。谈到冷脚，MS专家称之为痛苦 感觉迟钝.

感觉疼痛是指异常的感觉，令人不愉快，可能是疼痛的，并且可能发生在身体的任何部位，尽管它们最常见于腿部和脚部。感觉迟钝可以单独发生，也可以由外界的某些事物触发，通常是由温度或天气的变化引起的。它们在夜间也会变得更糟，并且随着运动而加剧。

当然，这些关于感觉迟钝的观察并不是硬性和快速的规则，所以它们可能不适合你，这是可以的。正如MS的症状对每个人而言都是独一无二的，这些症状的时间和特征也是如此。

对您的神经系统敏感

你或你所爱的人可能会注意到你的脚很温暖，尽管他们觉得你很冷。这是因为在MS中，大脑和脊髓中称为中枢神经系统的神经纤维周围的保护层受损。这种损伤会导致错误的神经通讯，从而导致错误的疼痛信息被发送到您的大脑。换句话说，你的脚实际上很温暖，但你认为它们很冷，因为你的神经系统告诉你它们很冷。

神经系统敏感可导致慢性疼痛

值得一提的是，对于感觉迟钝和其他类型的疼痛，您的神经系统可能会发生敏感，并可能导致某些人的慢性疼痛。更具体地说，随着神经系统的敏化，可能会出现两种现象 异常性疼痛 和 痛觉过敏.

异常性疼痛意味着良好的刺激如轻触或凉风会引发疼痛。痛觉过敏是指对疼痛的敏感性增加。例如，脚上的针刺（通常有点疼痛）可能会像一把锋利的刀子切入你的脚。

重要的是要注意，冷脚和其他感觉症状往往不是你的MS恶化的迹象，特别是如果症状来来去去。但如果你第一次感到脚冷，重要的是与你的医生交谈，因为这可能是MS复发或其他医疗问题的征兆。

可能导致冷脚的其他条件

可能导致脚部疼痛或疼痛的其他健康状况的例子包括：

• 甲状腺功能低下（称为甲状腺功能减退症）
• 血管问题（例如，外周动脉疾病）
• 糖尿病（冷脚可能由循环和神经问题引起）
• 雷诺现象

管理你的冷脚的提示

除了用毯子加热你的脚或在你的伴侣的腿或宠物的身体下掖脚趾，这里有一些其他技术，包括医疗和行为，以帮助你控制你的不适。

请记住，首先与您的医生讨论治疗方法。另外，当试图温暖你的脚时，要小心将它们粘在热水中或使用加热垫，因为你不想引起任何灼伤。

娱乐

分心是治疗疼痛的一种很好的心理干预，因为它会迫使你的大脑远离你的疼痛并转移到手头的活动上，特别是如果这种活动是认知要求的话。

如果你的脚困扰你，可以考虑尝试其中一种分心技巧。但请记住，根据您的不适的强度或性质，在找到适合您的方法之前，您可能需要经历几种不同的技巧：

• 读一本书
• 打电话给朋友
• 玩视频游戏
• 听音乐或播客
• 着色或绘画
• 完成一个谜题
• 日记

补充疗法

催眠，认知行为疗法和正念冥想等辅助疗法对于控制疼痛以及MS的其他潜在症状（如疲劳或认知问题）尤其有用。

药物

当然，如果您的冷脚严重影响您的生活质量或损害您的功能（例如，如果您正在跌倒或不去上班或看到您的朋友和家人），请务必与您的医生联系。

有一些药物可以缓解你的不适，如三环类抗抑郁药Elavil（阿米替林）或5-羟色胺去甲肾上腺素再摄取抑制剂Cymbalta（度洛西汀）。有时用于治疗神经性疼痛的抗癫痫药物也可能有用，如Neurontin（加巴喷丁）或Lyrica（普瑞巴林）。

但是，其中一些药物确实会产生嗜睡等副作用，这是您和您的医生必须解决的问题。

外用辣椒素霜是另一种潜在的选择，但在使用之前一定要先咨询医生。

其他疗法

此外，如果您的冷脚损害您的行走和平衡，您可能需要物理治疗或职业治疗。定期去看足病医生（足部医生）以确保您的双脚看起来健康而没有溃疡，以及称为矫形器的特殊鞋也可能是必要的。看到治疗师或精神科医生也可能有帮助，因为多发性硬化症的疼痛可以引发或加重抑郁或焦虑。

来自DipHealth的一句话

冷脚只是MS中经历的疼痛的一个例子。还有许多其他类型的疼痛，一些神经系统起源，如MS痉挛，以及其他不一定来自神经问题，但来自MS（例如，来自不稳定步态的背痛或与您的MS相关的不动）。

无论是什么，MS的疼痛都会使身体和精神都变得虚弱。请寻求神经科医生或疼痛专家的指导 - 您可以找到感觉更好的策略。