2018年购买的6种最佳脚踝重量
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踝部重量是您的健身程序的一个很好的补充,可以帮助您增加对锻炼的抵抗力,使其达到一个档次。它们增加了足够的重量,你可以燃烧更多,但不会太多,以至于它们会减慢你的速度并使你疲惫不堪。除了运动目的,它们甚至可以在你试图在受伤后恢复力量时使用,如膝盖,脚踝和髋关节外科手术。
踝关节重量有两种主要类型:固定和可调节。固定意味着它们是一种重量测量,具有可调节意义,您可以添加更多或更少的阻力(通过在包裹中插入或取出小重量),因为您正在努力挑战自己。
您可以使用这些重量的练习类型从简单的腿部提升到围绕块的动力步行变化很大。因此,根据您的需要,您可能希望选择具有更低,更高或可调节重量的套装。请记住,如果您购买这些用于康复目的,您应该在使用前先咨询您的医生,并确保您正确地进行锻炼以避免进一步受伤。在这里,最好的脚踝重量为您的日常工作。
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刚刚开始治疗或锻炼?然后你可能想要选择一对可以1/2磅增量调整的脚踝重量,这样你就可以根据自己的需要定制它们。这套着名的Gold's Gym将为您提供入门所需的一切,包括一个易于遵循的练习指南,该指南将突出您可以用来调整的一些有效动作。
评论家对这套装置很满意,虽然有些人对于如何安装重物而不让他们滑倒感到困惑 - 所以一定要阅读说明书,否则你最终可能会减掉重量,哎哟!
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