纤维肌痛和ME / CFS的寒冷天气和疼痛

纤维肌痛和慢性疲劳综合症患者最常见的抱怨之一是寒冷的天气是多么可怕。感冒似乎进入我们的骨头，使一切收紧和疼痛。感冒可以使我们的皮肤受到伤害，当我们感到寒冷时，回暖起来可能会非常困难。

这导致了这样的问题和评论：

“天气是最大的罪犯。我很想知道生活在温暖和干燥状态的人是否有更少的症状？” -JennyG

“我必须搬到亚利桑那州………中西部的冬天对我来说是残酷的。” - 雨夹雪

“我住在英国，那里的天气常常潮湿而且寒冷，即使在夏天！我们现在在西班牙购买了一套公寓，因为在2009年10月在别墅里进行'试运行'后，我发现自己经常在这里减少痛苦（天气，减少压力，减少家务劳动等）我们认为这对我来说是一个更好的气候！“ -Sharon

“我住在亚利桑那州南部，我们最近经历了一次不同寻常的戏剧性寒流（当时其他所有人都得到了大量的冰雪），打破了许多记录。我注意到当前方通过我的肌肉迅速收紧并且疼痛发生时屋顶。去年我从堪萨斯州搬到这里是因为气压和温度的变化是快速和频繁的，以及我发现非常有治疗效果的太阳。我很快就想起突然天气变化对我疼痛程度的影响。 “ -delere

与此同时，我们中的许多人对热敏感，有些人对热和冷都很敏感。无论您居住的天气或气候如何，这都很难管理。为了控制症状，需要注意您的环境以及它如何影响您的身体，并在您知道自己要处理的时候提前思考极端。这里有一些帮助：

• FMS和ME / CFS中的温度灵敏度
• 幸存的寒冷天气
• 幸存的炎热天气

这个调查

我们可以非常确切地说，冷和热对我们的影响比对待其他人更多 - 它甚至用于研究，因为它比健康人更容易引起我们的疼痛。具体而言，它是我们较低疼痛阈值（感觉变得疼痛的点）的良好指标。

比利时的一项2015年研究证实，我们的身体适应低温。事实上，纤维肌痛的参与者难以忍受感冒，这实际上阻碍了研究！

在2015年的一项研究中（文森特），患有纤维肌痛的参与者报告说，天气变化是症状发作的主要原因，伴随着压力，过度劳累和睡眠不佳。但这种看法是否准确？

2014年的一项研究 疼痛医学 得出的结论是，天气和纤维肌痛之间的关联“充其量有限”。一年前发表的研究报告 关节炎护理与研究 声明：

• 没有普遍的联系
• 某些人确实对某些天气条件敏感
• 患者的特征似乎没有预测天气敏感性

葡萄牙的一项研究发现，这不是天气 条件 这似乎让我们变得更糟，但是天气 变化.

尽管如此，在这个领域已经做了相对较少的工作，所以我们不能肯定地说什么。