吸烟和纤维肌痛的症状

你抽烟或嚼烟草吗？当您患有纤维肌痛时，使用烟草可能会比您想象的更具健康风险。多项研究表明，烟草使用与较严重的纤维肌痛症状有关。吸烟也可能是导致这种疾病的风险因素。

与此同时，患有纤维肌痛的人经常声称吸烟有助于他们应对纤维肌痛。研究告诉我们什么，以及如何使用这些信息来改善您的健康状况？

了解纤维肌痛

纤维肌痛是一种令人沮丧的疾病，其特征是广泛的肌肉骨骼疼痛，压痛和疲劳。除了身体症状外，纤维肌痛还可能影响情绪，压力水平和吸烟等行为。与关节炎不同，纤维肌痛不以炎症为特征，并且该病症有时被称为一种软组织风湿病。

虽然纤维肌痛不涉及炎症，但研究发现一些激素，大脑中的神经递质和一些患有此病的人的P物质（疼痛因子）增加。由于烟草也可以影响神经递质并且具有激素影响，因此吸烟可能影响疾病进程的可能性非常重要。

吸烟如何影响纤维肌痛的症状

目前，我们有几项研究表明吸烟会加重纤维肌痛的症状。我们将审查一些调查结果，然后讨论可能负责的潜在机制。然而，总体而言，这些研究结果参差不齐。

• 2009年梅奥诊所的一项研究发现，纤维肌痛患者的烟草使用与疼痛强度增加有关，纤维肌痛影响问卷的得分越高，整体的好日子越少，错过的工作越多。
• 2009年的另一项研究发现，吸烟者的纤维肌痛症状较差，包括慢性广泛性疼痛的严重程度，非恢复性睡眠的频率，感觉异常的频率（奇怪的神经感觉）以及焦虑和抑郁的存在。值得注意的是，这些人中有四分之一是“重新吸烟者”，戒烟并再次开始吸烟的人显然是为了应对他们的症状。与类风湿性关节炎患者相比，纤维肌痛患者更容易吸烟。此外，本研究中，患有纤维肌痛的吸烟者的教育水平高于非吸烟者。显然，这不仅仅是缺乏教育。

• 2011年的一项研究发现，吸烟的纤维肌痛患者有更多的压痛点，更容易抑郁（仅限女性）。

吸烟是纤维肌痛的可能原因

迄今为止的大多数研究都研究了吸烟对纤维肌痛症状的影响。我们最初了解吸烟是否是导致纤维肌痛发生的可能危险因素？ 2010年的一项研究提出了这个问题，尽管它只关注女性。吸烟确实是纤维肌痛发展的一个风险因素，因为吸烟者患纤维肌痛的可能性是不吸烟者的2.37倍。

在研究这样的研究时，重要的是要指出相关性和因果关系之间的区别。因为事物以这种方式相关并不意味着它是一个原因。一个常见的例子是吃冰淇淋和溺水。那些吃冰淇淋的人可能更容易溺水，但共同点是这两种活动通常都发生在夏天。冰淇淋不会导致溺水。需要进一步研究以评估吸烟是否明显是纤维肌痛的危险因素。

在这项研究中，纤维肌痛的发展也与妊娠剧吐（妊娠期严重孕吐）史有关。

吸烟，纤维肌痛和功能障碍

除了疼痛恶化之外，吸烟并且还患有纤维肌痛的人似乎具有更大的功能障碍，换言之，执行日常生活和工作活动的能力降低。

疼痛，吸烟和纤维肌痛

吸烟如何影响纤维肌痛患者的疼痛？我们知道吸烟对中枢神经系统的生化途径有影响，而纤维肌痛是一种以中枢神经系统功能障碍为特征的疾病。研究人员已就这一环节提出了不同的理论。

我们知道吸烟会刺激大脑中的烟碱受体并抑制一种叫做瘦素的化学物质。总之，这可以解除大脑和内分泌系统对疼痛的反应方式。有些人认为，瘦素和另一种称为神经肽Y的化学物质之间的平衡失调可能是纤维肌痛疼痛的重要机制。其他人提出低水平的IGF1可能是负责任的，因为戒烟可能会改善疼痛。显然还有更多的研究要做，既要更好地理解吸烟与纤维肌痛之间的关系，也许通过这种理解，可以学习更好的治疗方法。

如前所述（及以下），有些人在确诊后重新开始吸烟，或者觉得吸烟可以帮助他们应对病情。我们确实知道，慢性疼痛患者的吸烟率并没有像普通人群那样下降，这表明吸烟可能会以不止一种方式影响生化途径。

患者对吸烟对纤维肌痛影响的认知

我们已经研究了迄今为止有限的研究对吸烟和纤维肌痛的研究，但那些患有纤维肌痛的人会怎么想？ 2016年的一项研究解决了纤维肌痛患者如何认为吸烟会影响他们的疾病的问题。

大多数人并不认为吸烟对他们的身体症状（如疼痛）有影响，但认为吸烟有助于他们应对疾病。研究中的大多数人认为吸烟有助于他们应对疼痛（69％），分散注意力（83％），帮助他们放松（77％），减少情绪困扰和沮丧（83％），或帮助悲伤（54％）。

当被特别询问吸烟对他们的疼痛的影响时，那些对烟草只有轻度或中度上瘾的人在疼痛，抑郁或焦虑方面没有发现太大差异。然而，在那些中度到严重上瘾的人中，许多人认为吸烟有助于他们的痛苦。

这些研究结果很重要。我们知道吸烟不健康，上述研究表明它会加重纤维肌痛的疼痛。但那些认为吸烟有助于他们的痛苦的人将不太愿意戒烟。将这一点与慢性疼痛患者的知识相结合，一般来说，与没有慢性疼痛的患者相比，不太可能戒掉这一习惯，这表明本文的主题需要进一步研究。

戒烟

迄今为止的研究发现，吸烟可能会加重纤维肌痛的疼痛，但许多患有纤维肌痛的人认为吸烟可以帮助他们应对。这并不是缺乏吸烟危害的教育。也许探索更健康的应对机制对于帮助患有该疾病的吸烟者更好地应对以使他们能够充分解决戒烟问题具有最重要的意义。

戒烟并不容易。回顾戒烟的重要性是一个良好的开端，同时实现正确的心态。了解减轻压力的应对策略对于任何考虑戒烟的人来说都很重要，但对纤维肌痛尤其重要。有了应对策略，请查看我们的戒烟工具箱，了解如何为成功戒烟做好准备，并希望减轻痛苦。

关于吸烟和纤维肌痛的底线

我们刚刚开始了解吸烟作为一种恶化纤维肌痛的习惯的可能作用，并且可能首先成为该疾病发展的危险因素。研究我们将吸烟与更多的疼痛和减少的身体功能联系在一起，并且有一些生化机制可以描述一些关系。

与此同时，许多患有纤维肌痛和一般慢性疼痛的人使用吸烟作为应对机制。鉴于戒烟的重要性有很多原因，确保你有很好的应对策略可能有助于让你的下一次“戒烟”成功戒烟。

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