如何治疗和预防斑块

牙菌斑是一种柔软，粘稠，无色的沉积物，不断在牙齿和牙龈上形成。通常未被发现，牙菌斑会用牙齿中的细菌从口腔中的细菌中产生酸来攻击牙齿和牙龈。细菌利用食物和饮料中的糖以及唾液来繁殖和繁殖。这种酸性攻击可以分解牙齿的牙釉质，导致牙齿敏感，并以不同程度的蛀牙结束。牙菌斑也是牙龈疾病的原因，并导致口臭。

每天在家中和牙医或牙科保健员定期清洁时，通过刷牙和牙线控制牙菌斑。通过限制饮食中的糖和碳水化合物来减少牙菌斑。斑块积聚在难以到达的口腔区域。如果它不是每天去除，它开始硬化成称为结石的钙化物质，也称为牙垢。

斑块如何形成

在口腔中发生的化学反应起作用以形成斑块。细菌，碳水化合物，食物颗粒和唾液都是形成斑块所必需的。含糖量极高的食物，如糖果，饼干和苏打水，含有更多的碳水化合物。这些食物的高消耗率导致碳水化合物存在增加，反过来，斑块的存在增加。

碳水化合物与口腔中的天然细菌结合形成酸。这种酸可以通过牙齿外层的牙釉质进食。然后酸与唾液和任何残留的食物颗粒形成，变成坚硬的粘性物质。在酸，食物颗粒和唾液之间产生的物质被称为斑块。然后，牙菌斑粘在牙齿上，引起各种牙齿问题，如牙洞。

预防

考虑到它可以做的所有损害，预防牙菌斑是牙科护理非常重要的一步。有两种有效的牙菌斑预防方法。限制碳水化合物含量高的食物的总体消费是防止牙菌斑的一种方法。由于高碳水化合物消耗率会导致斑块积聚的增加，因此从饮食中去除碳水化合物会限制斑块。应避免使用糖果，饼干，苏打水和其他极其甜味和含糖的物品，尤其是过量，以防止斑块积聚。

然而，完全避免碳水化合物几乎是不可能的。因此，频繁的刷牙和使用牙线是防止牙菌斑堆积的第二种方法。建议每天刷牙和使用牙线两次。刷牙可以松动并去除牙齿周围积聚的牙菌斑。牙线用于去除卡在牙齿之间的食物颗粒和碎屑。通过牙线清洁，您可以为这种细菌提供更少的形成斑块的机会。