如果我在母乳喂养时吸烟，我的宝宝会受到伤害吗？

婴儿早期可能会有压力，吸烟是许多女性缓解压力的一种方式。尼古丁是卷烟中的精神活性物质，也是最容易上瘾的物质之一，也是最难戒烟的物质之一。这么多曾吸烟过的新妈妈问：“我可以在母乳喂养时吸烟吗？”

怀孕期间吸烟的建议是明确的 - 它对婴儿有害，应该避免。但是如果你在生完孩子后复发怎么办？你还应该母乳喂养吗？

以下是研究告诉我们的内容。

母乳喂养和吸烟

研究告诉我们，如果你在母乳喂养之前吸烟，尼古丁会通过母乳传染给婴儿。尼古丁的半衰期大约是一个半小时，这意味着它在你吸烟后仍然会在你的母乳中至少三个小时，并且在这段时间之后可能会留下一些尼古丁。

吸烟可能会抑制你的产奶量，并降低你的宝宝通过母乳吸收的维生素C水平。

小费： 如果您在哺乳期间选择吸烟，请在喂养宝宝之前将其吸干。在再次母乳喂养之前至少等待三到四个小时，即使你必须在两次喂食之间抽水并倾倒快递并丢弃一些母乳。

如果我吸烟和母乳喂养，尼古丁会对我的宝宝做些什么？

尼古丁接触宝宝的最大健康风险是：

• 婴儿呼吸道过敏的发生率增加
• 婴儿猝死综合症的风险增加 - 小岛屿发展中国家或“婴儿床死亡”
• 低牛奶产量
• 婴儿生长不良

研究人员难以区分被动吸烟的有害影响和通过母乳传递给婴儿的尼古丁的影响。我们所知道的是，母亲吸烟的婴儿更容易出现各种各样的健康问题。与母亲不吸烟的婴儿相比，它们更常感到绞痛和易怒，并且他们需要住院治疗的呼吸道和胃肠道疾病的风险更高。

该研究显示，吸烟者婴儿可能发病风险增加的其他健康状况包括呼吸暂停（短时间停止呼吸），呕吐，生长不良，斜视（斜视），投射或懒惰，听力受损，易受伤感染，过敏和免疫缺陷问题。

尼古丁是一种有毒物质，通过母乳接触高浓度的尼古丁可能会导致宝宝对尼古丁的依赖和尼古丁中毒。婴儿尼古丁依赖的迹象包括睡眠障碍，头痛和烦躁的戒断症状。婴儿中尼古丁中毒的症状包括喂食后呕吐，皮肤颜色变浅，大便稀薄，心率加快和烦躁不安。婴儿可能蠕动和蠕动，看起来好像在试图踩水，他们可能看起来很疲惫，但很难闭上眼睛。

这些症状很少见，并且发生在暴露于大量烟雾的婴儿中。虽然如果你戒烟并保护宝宝免受其他人的二手烟这些症状应该逆转，那么随着戒断症状的接管，宝宝可能会变得挑剔。

小费： 有些婴儿比其他婴儿更“困难”，但如果您的宝宝通过母乳和/或二手烟暴露于高浓度烟雾，请考虑尼古丁可能会影响宝宝的行为。

SIDS的风险

如果您在与宝宝一起吸烟时，您的宝宝将会接触到二手烟，即使您不在宝宝周围吸烟，他们仍然会受到三手烟的伤害。吸烟的父母会大大增加宝宝死于小岛屿发展中国家的风险。因此，即使您不进行母乳喂养也会持续吸烟会增加宝宝死亡的风险，而母乳喂养本身实际上可以降低SIDS的风险。你总能找到那些在没有死于SIDS的孩子身边吸烟的女性的例子 - 记住，风险是通过观察大量人群而非个人的行为来计算的。

小费： 最好在母乳喂养前戒烟。戒烟，保护宝宝免受其他吸烟者和母乳喂养是保护宝宝免受SIDS侵害的三种最有效方法。

底线

吸烟是最难克服的成瘾之一，但数百万人最终成功地这样做了。您进行母乳喂养的时间是最容易戒烟的时间之一，因为您的系统中的某些物质 - 催乳素和内源性阿片类药物 - 将减少戒断症状。您也可以在一天中的某些时间使用尼古丁替代贴片，并在母乳喂养前三至四小时将其取出 - 如果您认为自己不能戒烟，请与您的医生讨论此选项。

第二个最佳选择是减少母乳喂养期间的吸烟，特别是减少宝宝接触二手烟和三手烟的风险。由于母乳喂养可降低SIDS的风险，即使您无法戒烟，也不要停止母乳喂养。