如何在患有IBD时管理脱水

您是否因为炎症性肠病（IBD）的症状和体征而难以保持水分？即使在健康的成人中，腹泻也可导致脱水，并且当IBD引起慢性腹泻时可能是一个特殊问题。克罗恩病和溃疡性结肠炎患者有时也会接受手术治疗疾病，包括切除部分或全部大肠。大肠是大部分水被吸收的地方，当部分或全部缺水时，身体可能吸收的水分较少。这就是为什么水合作用是回肠造口术或进行了j-pouch手术（回肠袋 - 肛门吻合术或IPAA）的人们特别关注的一个方面。脱水是回肠造口术后再入院的主要原因。

运动和能量饮料的起源

许多人将运动饮料作为水合作用的来源。有几个不同的团体开发饮料，旨在提供运动前，运动中和运动后的水合作用和能量。其中最着名的是最初开发供运动员使用的运动员，他们可能会因出汗而失去大量的水分，特别是在炎热的天气。佛罗里达大学的Robert Cade博士应大学助理足球教练的要求，领导了一支最初开发出含有电解质和碳水化合物的饮料的团队。足球队在使用这种饮料的同时取得了成功的赛季，其他大学也开始要求它。当然，这是运动饮料佳得乐的开始。

随着时间的推移，制造商开始在他们的饮料中添加其他成分，包括咖啡因等兴奋剂，以制造能量饮料。大多数能量和运动饮料还含有人造色素和甜味剂。

运动饮料可能不是脱水的答案

对于需要补充液体和电解质的IBD患者来说，运动和能量饮料有一些不足之处。首先，它们实际上并没有提供适当的营养成分：大多数都没有足够的电解质。第二，一些品牌含有不需要的东西，使它们的味道更好（糖或人造甜味剂），看起来色彩鲜艳（人工色素），并提供一股能量（咖啡因）。

世界卫生组织开发了一种口服补液盐（ORS）溶液，该溶液在世界各地使用，特别是在严重脱水导致疾病和死亡的地区。使用盐和水的特殊组合来补充水分被称为口服补液疗法（ORT），它可以拯救世界上腹泻病是儿童死亡的主要原因的地区。 ORS可在西药国家的药房，医院用品商店购买，有时也可在体育用品商店购买急救包。 ORS的食谱也可以在家制作。口服补液盐通常相当便宜，但在购买或在家中进行补液之前，请先咨询医生。