停止恶霸受害者循环的7种方法

要解决的最复杂的欺凌行为之一是欺凌者。欺负受害者代表既是欺凌者又是受害者的孩子。他们欺负别人，因为他们也被欺负了。

由于欺凌受害者面临着一系列复杂的后果，因此父母和其他人必须认识到他们面临的挑战并设计干预措施以满足他们的需求。例如，这些孩子可能会受益于专注于认知重组，解决问题，解决冲突和情绪管理的课程。

如何帮助欺负孩子的孩子

以下是帮助欺凌受害者打破欺凌和受害者循环的一些想法。

努力工作态度。欺凌受害者通常对自己和他人持消极态度和信念。努力改变这些信念。帮助你的孩子看到他有好处，其他人也有好处。例如，建立弹性和自尊可以实现这一目标。如果欺负受害者有信心并且在没有攻击性的情况下自信，他们将有更好的机会打破欺凌的循环。

传授社交技巧。很多时候，欺负受害者都在与社交互动斗争。他们也可能缺乏解决问题的能力。

确定孩子挣扎的区域，帮助他克服这些挑战。提供不同挑战情况的示例，并集思广益如何处理这些情况。目标是为他提供处理困境的几种选择。

帮助他们结交朋友。同行不仅对欺凌受害者产生负面影响，而且还拒绝和排斥他们。寻找方法来帮助你的孩子结交几个朋友。友谊不仅可以防止欺凌，而且还可以提供欺凌者通常缺乏的社会支持。

教他们管理情绪。欺负受害者往往很难控制自己的情绪。他们经常对周围发生的事情有一种高度的意识。因此，他们能够迅速而积极地应对正常的冲突。他们还对辱骂，戏弄和欺凌做出强烈反应。

为您的孩子提供以平静和理性的方式回应所需的技能。抨击是其他人正在寻找的回应。因此，与他一起改变他的回应。

传授同理心。虽然你想帮助你的孩子治愈和克服欺凌，但是你的孩子明白欺负的选择是他的，这也是非常重要的。被别人欺负并不能成为他的行为的借口，也不会让他有理由选择其他人。

因为你的孩子知道成为受害者的感觉，强调他的欺凌行为也会给另一个人带来痛苦。试着让他看看成为另一个人的感觉。另一个好的选择是让你的孩子向你重复他做错了什么。你还应该为他的欺凌行为实施后果。关键是要做一些事情，以确保您的孩子理解欺凌是一种选择，永远不会被接受。

专注于学术。一般来说，欺负受害者与学者斗争。他们既是欺凌者又是受害者所面临的挑战往往使他们处于边缘地位并且专注于他们的学习将受到影响。相反，试着找到让学术成为焦点的方法。

教他们如何停止反思欺凌或他们将要攻击的受害者，而是专注于学校最重要的事情。如果一个欺负受害者在特定主题中挣扎，寻找方法来帮助他改善。例如，在线课程或课后辅导员会帮忙吗？探索所有选项，以确定最适合您孩子的方法。

寻求外界的帮助。因为欺负受害者一直受到欺凌，你还需要帮助你的孩子克服欺凌的任何影响。一定要寻找抑郁症，自杀念头，饮食失调甚至创伤后应激障碍的迹象。

同时，如果欺凌与派系或同伴压力有关，那么也可以帮助他驾驭那些经历。不要害怕联系辅导员或您孩子的医生寻求帮助。这些外部专业人士可以帮助您的孩子学会有效应对欺凌的负面情绪和后果。他们还可以通过管理愤怒，改变思维方式和学习自我控制来帮助孩子学会避免欺负他人。