新生儿和婴儿睡眠状态警觉状态

您早产儿的行为可以为您提供孩子思考和感受的线索。由于婴儿还不能使用单词，因此他们以其他方式进行交流。一旦你学会注意到宝宝做的小事，你就会更好地了解她需要什么以及她能忍受什么。

起初，很难弄清楚微妙的线索，但在你知道它之前，你只要看着她或听声音，就能分辨出她是饿了，准备好玩还是需要小睡。她的咕咕声或哭泣。

以下是您孩子需要注意的一些更常见的警觉行为状态。通过密切关注这些线索，您可以了解有关您的早产儿行为的更多信息并预测您的婴儿需求。

新生儿和婴儿的6种警觉状态

沉睡： 当宝宝睡得很深时，她会闭上眼睛。她不会移动太多，虽然她偶尔会抽搐或跳跃（惊吓反射）。你可能会注意到她的呼吸似乎是平常的。如果你试图让孩子从深度睡眠中醒来，那将是不容易的。现在也不是尝试玩耍或试图喂养宝宝的好时机。一开始，你的早产儿不会在深度安静的睡眠中花费太多时间，但随着孩子的成长，她将花更多的时间在这个深度，宁静的睡眠阶段。

主动睡眠： 活跃的轻度睡眠是早产儿和新生儿花费大部分时间的地方。当宝宝睡眠不足时，她可能会四处走动，而且她的呼吸模式也不会那么规律。您可能会注意到您的孩子的眼睛在她的眼睑下移动。这被称为快速眼动（REM）睡眠阶段。在这个阶段，婴儿的梦想和他们的小脑筋活跃。在轻度睡眠期间，您的早产儿可能更容易受到周围噪音或活动的干扰。从这个阶段开始，您的孩子可能会陷入更深的睡眠，或者她可能会醒来。

昏昏欲睡： 处于昏昏欲睡但处于清醒状态的婴儿看起来很疲惫。他们的眼睑可能看起来很重，可能会打开和闭上眼睛。当刚刚从活跃的轻度睡眠中醒来时，或者当他们准备好入睡时起床一段时间后，他们可能会昏昏欲睡。在昏昏欲睡的清醒状态下，婴儿可以吸吮，有时也能很好地喂食。因此，您可以在此阶段为您的孩子进行母乳喂养或奶瓶喂养。从这里，您的孩子可能会继续入睡，或者她可能会醒来进入更加警觉状态。

安静警报： 当您的宝宝醒着安静时，您可能会注意到她的眼睛看起来很宽，而且她看起来很细心，并且注意到她周围的世界。你的小孩可能看起来平静和放松。她可能会专注于你的脸，看着你的眼睛。你甚至可以微笑！

在这个阶段，您的孩子告诉您她已准备好互动和玩耍。宝宝也会在她平静和警觉的同时学习。如果你看到她把手伸到嘴里或试着用拳头吮吸，那就是她饥肠辘辘的线索。

安静的警报行为状态是喂养或母乳喂养早产儿的好时机。 Preemies最初可能不会在这种状态下花费太多时间，因此尝试识别它并在看到它时利用它。然后，当您的宝宝变老并变得更加成熟时，您会注意到并享受更安静的警报时间。

主动警报： 当宝宝醒着活跃时，她可能正在移动她的身体并做鬼脸。她可能会开始挑剔和不安。她也可能对周围发生的所有噪音或活动变得更敏感，这样她就会变得烦躁不安。

如果您发现您的孩子背弓或背离您，她可能会感到压力。喂养一个压力或非常挑剔的婴儿可能很难，所以如果是喂食时间，你会想尽快开始喂食。从主动警报，婴儿可能会开始哭泣，或者如果他们可以安慰和平静，他们可能会回到安静的警报。

哭泣： 婴儿因许多原因哭泣。您的孩子可能会感到饥饿或需要换尿布。她可能会过度疲劳或疼痛。有些宝宝哭了，因为他们想要被关押和安慰。当孩子哭泣时，她的眼睛可能会张紧或闭合，她可能会非常积极地四处走动并皱眉。

有些宝宝可以自己平静，但其他人需要帮助。如果你不能通过提供喂养来平息哭闹的孩子，可以通过更换尿布，襁褓，抱着或摇晃她或给奶嘴来让宝宝更舒服。

比较Preemies和足月婴儿的睡眠 - 觉醒行为模式

有一个preemie与40周出生的婴儿有点不同。您可能需要更多关注，注意并了解您孩子独特的行为模式。

一个健康的新生儿每天可以睡18个小时，但是早产儿可能睡得少或多。然而，即使你的早产儿睡得更多，你也会注意到她长时间不睡觉，因为早产儿往往会大惊小怪并且经常醒来。并且，如果足月新生儿在三四个月大的时候可以整夜睡觉，那么您的早产儿不可能在整个晚上睡六个月或更长时间。

在健康的足月婴儿中识别不同的睡眠 - 觉醒行为状态也更容易。 Preemies确实显示了这些活动和睡眠状态，但由于它们不像足月新生儿那样成熟，它们可能不像足月婴儿那样在每个州花费相同的时间。他们也不会轻易地从一个州移到另一个州。你的preemie可能是不可预测的，并迅速从一个州跳到另一个州或完全跳过状态。

您的早产儿的行为也可能每天都在发生变化。有一天，她可能会吃得很好，睡不好觉，第二天她可能会烦躁，睡不着觉。但是，随着宝宝的成长和成熟，行为状态将变得更加明显，从一个州到另一个州的变化将变得更加顺畅和容易。有了早产儿，只需要一点时间。