光老化的原因和治疗

光老化是指长时间暴晒造成的皮肤损伤，特别是UVA和UVB射线，可导致皮肤癌。随着年龄的增长，大多数皮肤的变化都会因日晒而加速。

皮肤由三层组成：表皮，真皮和皮下组织。该真皮 含有蛋白质，包括胶原蛋白，弹性蛋白和其他重要纤维，影响皮肤的强度和弹性，并负责皮肤光滑，年轻的外观。紫外线辐射（UVR）会破坏这些重要的蛋白质光老化.

体征和症状

你可能非常清楚photoaging的样子。你可能已经查看了杂志照片，看过熟人，并评论说这个人显然有太多的阳光照射（也许也会吸烟，这会对皮肤造成进一步的伤害。）

光老化的迹象可包括：

• 皱纹
• 皮肤下垂（无弹性）
• 黑点（“老年斑”）
• 血管破裂（毛细血管扩张）
• 皮肤淡黄色
• 皮革质地
• 斑驳的色素沉着
• 容易瘀伤

原因

UVR由UVA和UVB射线组成。一般来说，UVB射线会燃烧，而UVA射线会使皮肤老化，但这些射线造成的伤害会有相当大的重叠。

UVA射线具有更长的波长并且可以深入穿透真皮。射线会破坏现有的胶原蛋白，导致弹性蛋白的产生增加。这种异常量的弹性蛋白导致产生已知的酶金属蛋白酶 修复受损的胶原蛋白。然而，这些酶通常最终导致对胶原蛋白的伤害比通过不正确地恢复皮肤更好。由于皮肤每天都会接触到UVA射线，因此这个过程会不断重复，导致皱纹和皮革。

UVA暴露还会导致眼睛，口腔和前额周围的细纹和皱纹，以及老年斑或肝斑。老年斑是由阳光照射引起的色素沉着的斑点。它们不仅出现在脸上，还出现在身体的其他部位，包括手，手臂，胸部和背部。

预防

虽然许多光老化元素是不可避免的，但有明显的衰老迹象 能够 被阻止。每天涂抹至少SPF 30的防晒霜（仅使用防紫外线的产品）到暴露在阳光下的区域：面部，颈部，胸部，手部，手臂，腿部等。除了防止光老化外，每天使用防晒霜还可以减少目前的光老化迹象，以及患皮肤癌的风险。由于发达国家普遍存在维生素D缺乏症以及缺乏的后果，一些皮肤科组织建议在没有防晒霜的情况下进行少量的阳光照射（你会听到更多关于这一点。）然而，这里的关键词很小。在涂防晒霜之前，在阳光下经常需要10至15分钟的时间来吸收良好的健康剂量的维生素D.

也许你可以做的最重要的事情是减少你的皮肤光老化（除了减少你的阳光照射）是选择防晒霜，以保护你免受UVA射线。那就是说，这并不容易。事实上，你更有可能找到一种产品，宣传自己的广泛覆盖范围，但根本不能保护你免受UVA射线的伤害。

为了找到防止UVA射线的防晒霜，重要的是不要只看包装上的标题，而是阅读成分清单。了解防紫外线防晒成分，包括不同产品的优缺点，以及防晒霜在不同应用之间的使用寿命。

随着防晒霜的出现，我们经常忘记有一些简单的方法可以减少因日晒而造成的皮肤损伤。由于没有完美的防晒霜可以保护您免受所有有害射线的伤害，请记住：

• 太阳最强时避免阳光照射 - 通常在上午10点到下午2点之间
• 使用遮阳伞和阴凉处
• 戴宽边帽以保护您的脸部
• 穿防护服，例如，具有SPF因子的宽松衣服

最后，别忘了你的眼睛。没有太阳镜在阳光下外出可能加速黄斑变性，黄斑变性是随着年龄增长失明的主要原因。

治疗

治疗光老化，特别是轻度至中度光老化的金标准是维生素A产品，例如视黄醇和视黄醛A治疗。非处方药可能有效，但处方药（Retin A和Differin）更加集中。这些药物首先用于治疗痤疮，然后发现可以减少皱纹，特别是细纹和面部皱纹。维甲酸通过增加细胞更新来起作用，并且可能需要几个月才会发现变化。当使用更高浓度的产品时，有些人会出现发红和皮疹，但剂量的缓慢增加通常可以消除这种反应。

还有许多治疗光老化的皮肤病学进展，即基于光的技术，包括光动力疗法，强脉冲光和激光疗法：

• 光动力疗法 是一种涉及将光敏药物应用于皮肤的技术。一旦药物渗入皮肤，受影响的区域就会暴露在激活药物的光线下，促进胶原蛋白的生长，使皮肤更加年轻，柔顺。
• 强烈的脉冲光 是一种光疗技术，可以在一系列疗程中有效减少色素沉着和血管破裂的外观。
• 激光治疗 根据施加在皮肤上的光波长，可以治疗各种皮肤问题。不同的波长用于最小化血管，治疗老年斑，减少皱纹，去除毛发等。

底线

保持皮肤年轻健康，意味着在阳光下谨慎行事。然而，对于那些在过去几年中有过多阳光照射的人，有一些治疗方法无法治愈，但可以减少与年龄相关的皮肤损伤。请记住，导致皱纹的原因也会导致皮肤癌。