二手烟的健康风险

二手烟，也称为被动吸烟，是由烟草产品吸入空气中的污染物而产生的。据美国肺脏协会称，烟草排放的烟雾中含有大约7,000种有毒化学物质，其中70种与癌症（致癌物质）有关。

这意味着每次有人点燃香烟时，苯，甲醛，氯乙烯，砷氨，氰化氢和一氧化碳等有毒化学物质都会释放到空气中。由于吸烟者直接吸入这些有毒物质，不吸烟者会因二手烟而以间接方式吸食这些有毒物质。

什么是二手烟？

二手烟是两种类型的烟雾的组合：主要烟雾，实际上是从吸烟者呼出的烟雾，以及从燃烧的香烟末端排出的侧流烟雾。两种类型都含有相同的有毒致癌物质。

二手烟死亡

美国肺脏协会估计，二手烟每年造成40,000多人死亡。没有安全水平的二手烟。即使短暂接触也会引发心脏病发作或加剧各种负面健康后果。此外，接触二手烟会导致儿童和不吸烟的成年人患病和过早死亡。

风险群体

虽然每个暴露于二手烟的人都处于危险之中，但某些群体发生二手烟严重问题的风险更高。这包括未出生的婴儿和新生儿，儿童和青少年，以及患有哮喘或其他呼吸系统疾病的人，包括患有COPD的人。外科医生和环境保护局（EPA）建议 没有人 年轻人在场时吸烟。

成人

二手烟是一种主要的呼吸道刺激物。它可以导致和恶化呼吸系统疾病，包括COPD。患有COPD的成年人在接触二手烟时尤其处于危险之中，通常会出现症状恶化，包括呼吸急促，咳嗽和粘液分泌增加。此外，二手烟是哮喘的主要诱因。只是衣服或皮肤上的烟味足以引发症状。

美国环保署称其为人类肺部致癌物，二手烟每年导致美国非吸烟者死于大约3,400例肺癌。它还导致美国每年有22,700至69,600人死于心脏病，虽然需要进一步的研究来证实这一联系，但它与中风和动脉硬化有关。

婴儿和新生儿

当一名妇女在怀孕期间吸烟时，未出生的孩子接受较少的氧气，并在其血液中产生一氧化碳水平升高。这可能导致流产，早产，死产和婴儿猝死综合症（SIDS）的发生率更高。在子宫内暴露于香烟烟雾的婴儿也有低出生体重和其他并发症的风险。此外，怀孕期间吸烟与小岛屿发展中国家之间存在明确的联系。事实上，吸烟母亲的婴儿死于SIDS的可能性是非吸烟者的两倍多。

儿童和青少年

根据美国肺脏协会的数据，虽然有消息称，过去十年间，二手烟的接触量正在下降，但仍有37％的美国儿童（2400万）仍然接触二手烟。

由于儿童气道较小，因此对二手烟的敏感度高于成人。当孩子暴露于二手烟时，他或她的呼吸能力会受到损害，因为呼吸道会发炎并充满粘液。这使他们更容易出现呼吸道症状，例如咳嗽和喘息，并且经常导致呼吸道感染。

二手烟与每年7,500至15,000名婴儿和幼儿住院相关，每年18个月或更小的儿童死亡人数为136至212人。此外，由于二手烟会刺激肺部气道，因此对于患有哮喘的儿童来说，它是一个强大的触发因素，每年为儿童提供8,000至26,000例新病例。还已知在400,000至1,000,000名患有哮喘的儿童中加重哮喘症状。

吸烟父母的儿童和青少年不仅会发生更频繁的呼吸道感染，而且更难以从中恢复。还已知二手烟与儿童的中耳感染，肺炎和支气管炎有关。

青少年吸烟也是一个主要的健康问题。吸烟的父母的青少年自己成为吸烟者并不罕见。青少年不仅不知道吸烟是多么令人上瘾，而且很容易在很短的时间内上瘾。

如何防止暴露

如果你有任何类型的呼吸疾病，包括哮喘和COPD，你不仅要戒烟，还要避免二手烟，这一点非常重要。可以采取以下步骤以防止暴露：

• 绝不允许任何人在家里，办公室或汽车内吸烟。
• 向所有访问的人解释您的“无烟住宅”政策。真正关心你的人会尊重并支持你的家庭规则。
• 通过移除所有烟灰缸来阻止您家中的吸烟行为。
• 建议客人和家人，如果他们必须，在外面吸烟，远离打开的窗户或门。
• 不要经常去吸烟的地方。如果您必须在公共场所吸烟的地区，请坐在或站在该区域通风良好的禁烟区。
• 如果家人吸烟，建议他们戒烟。
• 如果您或您的亲人难以戒烟，请与您的医疗团队联系以获取帮助。尼古丁替代疗法和其他药物可用，可以增加你成功戒烟的机会。
• 加入或建议您的亲人加入戒烟支持小组。

虽然全国许多城市都有无烟条例，但还需要做更多工作来保护所有人，特别是儿童的健康。我们学校和工作场所的继续教育有助于阐明这一敏感话题。每个人都有权呼吸干净，清新的空气，不受二手烟的有害影响。