健康和不健康的凳子：大便颜色解释

虽然你可能不太注意你的大便，但定期看它们可以帮助你了解你常见的颜色，形状和质地的变化，以及应该调查的持续变化。

这里有一些不同类型的大便的描述，从黄色，绿色，苍白，深色或红色的大便到鹅卵石形状或伴有粘液的大便。请记住，您应该经常与您的医生讨论新的或有关的症状。

黄粪或腹泻

黄色便便可能仅仅意味着你一直在吃富含甘薯，胡萝卜，姜黄或黄色食用色素的食物。

如果最近发病，黄粪也可能是肠道感染的征兆，特别是如果伴有腹泻，发烧，流感样症状和胃痉挛。贾第虫病，由寄生虫引起的小肠感染 贾第鞭毛虫 ，还可导致黄便或腹泻。

此外，患有胃食管反流病（GERD）的人和服用GERD药物的人有时会出现黄色便便。

在某些情况下，黄色便便可能表明粪便中存在多余脂肪，这种情况可能是由任何破坏肠道内层（如乳糜泻）或影响胰腺，肝脏或胆囊的疾病引起的。这种类型的粪便（或腹泻）通常看起来油腻，并且可能是恶臭，泡沫或漂浮在抽水马桶中。

绿色凳子

看到马桶中的绿色凳子可能会令人担忧，但有一些常见的原因可能会发生。吃大量的绿叶蔬菜如羽衣甘蓝或菠菜可以使大便变成绿色，但这是正常的，不应该阻止你填充这些富含抗氧化剂的食物。食用色素，包括绿色，紫色和蓝色染料，以及铁补充剂也可以使粪便呈现翡翠色。

除了明显的食物和染料外，任何加速肠道活动的食物，补品或条件也会导致绿色粪便。您最近的饮食变化也可以做到。在女性中，在怀孕期间的某些时候更容易发生绿色粪便。

绿色凳子的原因

快速下沉的凳子

虽然正常的大便形状和频率因人而异，但如果您的大便很快下沉，您的饮食中可能无法获得足够的液体或纤维。这种粪便通常是黑色的，因为它在肠道中停留的时间更长。

浮动凳子

偶尔有漂浮的粪便通常无需担心。最常见的是，当你有增加的气体混入粪便，导致它漂浮时，就会发生浮粪。它可能是由碳酸饮料，豆类和含糖食物以及肠易激综合征（IBS）等疾病引起的。

如果你发现你的粪便持续浮动，也可能表明你没有正确吸收脂肪。这种类型的粪便称为脂肪泻，通常有气味，粘在碗的侧面，或难以冲走。

当你的凳子漂浮时意味着什么

小，鹅卵石凳子

小块而不是长而光滑的凳子有时被称为卵石或颗粒凳。当纤维在结肠中被细菌发酵并与水结合时，纤维在肠中形成凝胶。如果没有将纤维固定在一起的纤维，它可能形状像小卵石。

通过将摄入量缓慢增加到建议的每天20至35克，增加纤维摄入量可能会有所帮助。糙米，藜麦，亚麻籽，豆类和梨等食物只是可以提供帮助的食物中的一部分。

小凳子的原因

大便稀溏

持续几天或更短时间的松散粪便是常见的，通常并不严重。最近你的饮食变化，过多的果糖（蜂蜜和许多软饮料和加工食品中含有的糖）以及许多不同的食品，补品和药物都可能引发这种情况。

虽然吃一些会扰乱消化系统的东西会导致大便稀便，但另一个常见原因是胃肠道感染（有时被称为“胃病”）。

你可以做些什么关于松散的凳子

不常见的凳子

如果您的排便干燥，难以通过或罕见（每周发生少于三次），您可能会出现便秘。虽然某些药物和条件会导致便秘，但对许多人来说，缺乏膳食纤维。豆类和覆盆子只是一些可以帮助便秘的食物。在某些情况下，自然疗法也可能有所帮助。

如果便秘持续（持续两周以上）或伴有恶心，呕吐，腹部疼痛等症状，您应该去看医生。

凳子里的粘液

虽然粪便中常见粘液，但通常不会注意到它，因为它往往很清楚。一种厚厚的果冻状物质，粘液润滑肠道（保护它们免受胃酸，细菌，病毒或真菌侵害），使肠蠕动变得容易通过。

如果您开始在粪便中看到粘液或注意到粘液是白色或黄色，请在下次就诊时向您的医务人员提及。虽然并不一定意味着出现问题，但您想向医生报告排便习惯的任何变化。在某些情况下，它可能表明肠壁有炎症或刺激，并发出潜在的健康问题。

铅笔薄凳子

当您上厕所时过度紧张会导致粪便长而细。轴承向下导致肛门括约肌收缩并缩小肛门的开口。通过狭窄开口挤压的凳子很薄。

然而，持续稀薄的粪便可能预示着医疗问题。任何妨碍肠道的疾病，如良性直肠息肉，痔疮，前列腺肿大或结肠癌，直肠癌或前列腺癌，都可能导致铅笔瘦大便。

如果您经常注意到您的铅笔薄凳，您应该去看医生。

苍白的凳子

肠中的胆汁盐使粪便呈现出特有的棕色。浅色（浅色，白色，灰色或粘土色）的凳子可能表明粪便中缺乏胆汁。胆结石阻塞胆管或影响胆囊，肝脏，胰腺或肝脏的疾病是导致胆汁输出减少的一些原因。

如果您发现您的大便是白色，粘土色或白垩灰色，您应该去看医生。

由于粪便中未消化的脂肪，苍白或浅色的粪便也可能有光泽或油腻，漂浮和恶臭。

某些药物，如碱式水杨酸铋（Pepto-Bismol®，Kaopectate®）或抗腹泻药物也可能导致浅色粪便。钡灌肠试验后，粪便可能会暂时变苍白。

凳子里未消化的食物

偶尔看到粪便中未消化的食物通常无需担心。例如，玉米和葡萄皮等某些植物性食物通常出现在粪便中可识别的部分，因为我们缺乏消化植物细胞壁某些成分所需的酶。

吃得更慢并且彻底咀嚼每一口都会有所帮助。但是，如果您经常在大便中看到未消化的食物，并且伴随着排便习惯的其他变化，如腹泻或胃痉挛，最好将其与您的医疗保健提供者联系起来。

明亮的红色凳子

明亮的红色粪便可由甜菜，蔓越莓或番茄汁或汤或红色食用色素（例如红色或葡萄Kool-Aid或其他饮料混合物，明胶，冰棒，红色糖果，红色糖霜和红色甘草）引起。阿莫西林等红色药物也可能使大便变红。

如果粪便中有血，颜色取决于它在消化道中的位置。来自胃肠道上部的血液，例如胃或食道，当它作为排便离开身体时会看起来很暗。另一方面，由于动静脉畸形，痔疮，肛裂，溃疡性结肠炎，憩室病等病症，更容易出现在下胃肠道（例如大肠或直肠）出血的血液。或结肠癌。

粪便中的血液并不总是呈现鲜红色。血液也可能存在于粪便中但不可见，称为“隐匿性”血液。诸如粪便潜血试验的测试可用于检测粪便中的隐藏血液。

黑色或黑色凳子

某些食物，补品和药物可暂时使大便变黑，例如：

• 次水杨酸铋（Pepto-Bismol®，Kaopectate®）
• 铁补品
• 活性炭补充剂
• 黑色食物，如黑甘草，蓝莓，奥利奥饼干，黑莓，葡萄汁或蓝莓

便秘也会使粪便变得更暗。来自胆汁的深绿色粪便没有时间分解，在某些照明下可能看起来是黑色的。

几乎是黑色，深色或焦油稠度稠度的粪便可能表明胃肠道上部出血，例如胃或食道。可导致黑暗，焦油状粪便的医学病症包括十二指肠或胃溃疡，食道静脉曲张，Mallory-Weiss撕裂和胃炎。

如果您出现黑便，并且不是来自食物或补品，您应该尽快去看医生。

什么时候去看医生

虽然根据许多因素（包括你吃什么和喝什么），每天的排便变化是正常的，但它们通常应该形成并且有一些棕色。粪便应该让身体没有紧张或不适，具有类似牙膏的稠度，看起来更像是香蕉而不是铅笔。你不应该看到粘液或血液。

如果您的大便呈鲜红色，黑色或苍白，一直很薄或像铅笔一样，松散或水样，伴有粘液或脓液，或者您有其他症状如腹痛，请务必立即去看医生。

来自DipHealth的一句话

大便外观的大多数日常变化都与你吃或喝的东西有关。虽然最大的担忧是不寻常的大便颜色或形状持续存在，但如果您担心大便或注意到排便习惯的任何变化，请咨询医生。