拔罐可以缓解纤维肌痛吗？

拔罐是一种治疗疼痛的方法，就像针灸一样，来自传统中医（TCM）。专家表示，至少在第四世纪它已被使用。

快进1700年左右，它正在获得公众的认可和西方一些医生的关注。当美国游泳运动员迈克尔·菲尔普斯出现在里约热内卢举行的2016年奥运会赛事时，他的意识得到了极大的提升。

虽然西方医学还没有深入研究拔罐，但我们确实从中国进行了一些关于拔罐作为纤维肌痛治疗的研究，早期结果似乎是积极的。

什么是拔罐？

传统的拔罐方法涉及一些看起来像迷你鱼缸宠物商店的小玻璃球，保持不变。练习者在杯子内放入少量易燃物品（如擦酒或草药）并点燃它。这会消耗杯内的氧气。

然后，医生将杯子倒置并将其放在皮肤上。杯内的空气然后冷却下来，产生真空。真空会使你的皮肤在杯子内部向上穹顶，这会使血管扩张。

这就是留下标志性的圆形吸痕，使它看起来有点像你被章鱼攻击了。

当然，玻璃和火焰不是最安全的材料。因此，一些从业者已经将地球仪和易燃材料留在后面，以支持连接到泵上的塑料杯。他们只是将杯子放在你的皮肤上并挤压泵几次以使吸力进入。效果是一样的，只是没有烧伤的风险。

TCM教导拔罐可以打开毛孔，刺激血液流动，平衡你的气（发音为“chee”），这是通过身体的能量流动。它通常与针灸相结合。

在中国，拔罐一直用于治疗各种疾病，包括：

• 哮喘
• 支气管炎
• 关节炎和其他类型的疼痛
• 消化问题
• 萧条

在西方，我们还没有研究拔罐的生理效应或它可能对治疗有效的条件。

拔罐治疗纤维肌痛

中国第一项关于拔罐作为纤维肌痛治疗的研究发表于2006年。研究人员在治疗组使用针灸，拔罐和药物阿米替林，对照组仅使用阿米替林治疗。

他们的结论是，针对疼痛和抑郁症的针灸+拔罐+药物组明显比单纯药物组明显改善。

2010年一项类似但更大规模的研究将参与者分为三组：

1. 针灸拔罐+ +阿米替林
2. 针灸拔罐+
3. 仅限阿米替林

研究人员表示，第1组的表现最好，这表明药物和中药都是有效的，并且能够相互补充。

2010年对纤维肌痛中医文献的回顾提到了拔罐的积极结果，但表示中药疗法需要在更大的研究中进行测试，其设计要比早期的工作更好。

2011年的一项研究着眼于拔罐。 30名患有纤维肌痛的人每天进行拔罐疗法10分钟，持续15天。研究人员研究了治疗前，治疗期间和治疗后两周的疼痛和压痛点数。

他们得出结论，拔罐减少了纤维肌痛和压痛点的数量，他们的发现证明了安慰剂对照的临床试验。

拔罐适合你吗？

拔罐被合格的医生执行时被认为是一种通常安全的治疗方法。它通常由针灸师和按摩治疗师执行。

如果您有高烧，如果您有抽搐，或者您容易出血，您不应该接受拔罐治疗。它也不应该在发炎的皮肤上进行。

对于纤维肌痛，许多人都有一种叫做异常性疼痛的疼痛，这意味着你的神经系统通常会将非痛苦的感觉变成疼痛。因此，在拔罐期间，您可能会遇到比其他人更多的痛苦。您可能希望确保您的医生不会将杯子放在经常出现异常性疼痛的区域。

如果您想尝试拔罐，请先咨询您的医生。如果您决定继续使用它，请确保您从信誉良好的从业者那里获得它。

注意拔罐治疗后的日子，看看它是否会引发任何症状。

请记住，拔罐似乎是有效的 补充 治疗。不要指望它取代您的药物或其他治疗方法。相反，在你的武器库中考虑它是抵抗纤维肌痛症状的又一个武器。