Larabar的能量棒评论

Larabar是一种美味的生食能量棒，其成分列表很短，你无法相信 - 只有水果，坚果和一两种香料。 Larabar经常在马拉松赛事展位上展示他们的能量棒样品给耐力赛跑者和步行者。它们非常受欢迎，因为赛车手试图抓住他们允许带走的数量。它们可以作为能量零食，特别是较小的迷你零食。

Larabars没有麸质，没有乳制品，也没有大豆。没有转基因生物。棒材的稠度非常好 - 它没有涂层可以熔化，很容易破碎，不会破碎，而且很容易咀嚼。 Larabar非常适合散步时咀嚼。味道很棒，没有添加剂的奇怪味道。

LÄRABARPros

这些特性使这些酒吧适合运动：

• 与天然成份的生食能量棒
• 在维生素包装的能量棒中经常没有奇怪的异味或苦味。
• 没有防腐剂，没有添加糖
• 纯素食，犹太洁食，无麸质，无乳制品，无大豆，非转基因（经过验证的印章）
• 很棒的味道，非常令人满意，它是许多人的即时喜爱
• 在包装中携带时，没有涂层会融化并变得混乱。
• 容易咀嚼但不易碎。
• 各种有趣的馅饼，饼干和甜点口味可供选择。
• 提供迷你酒吧尺寸，方便步行或跑步。每条迷你酒只有100卡路里。

LÄRABARCons

你可能会发现这些酒吧缺乏这些方式：

• 缺乏许多维生素。它不是膳食替代品，应与均衡饮食一起享用。
• 坚果和水果可以粘在你的牙齿上，这在长途跋涉或跑步时很烦人。
• 如果您对坚果敏感，请检查成分列表。
• 如果你在耐力赛前一天吃了几个Larabars，生食可能会产生通便作用。

LÄRABAR专家评论

许多人更喜欢全食物或天然食物，但能量棒世界充满了高度加工的产品。最好找到一个味道好的天然能量棒，具有适合您散步或跑步的所有品质。并且100％天然，素食主义者，并且没有防腐剂。

成分和品种

Larabar有一个简短的成分列表 - 水果，坚果和某些口味的香料。你不会看到任何添加的甜味剂或防腐剂。他们自豪地宣称酒吧没有乳制品，麸质，大豆或转基因生物。现在来了有趣的部分 - 风味选择= - 他们是甜点自助餐：苹果派，樱桃派，山核桃派，柠檬棒，腰果饼干，巧克力椰子，生姜片，肉桂卷和PBJ等等。

Larabar还生产Larabar坚果和种子，它是松脆的，包括发芽的奇亚籽。Larabar Fruits + Greens就像它听起来一样，他们找到了一种方法，在每个酒吧中加入1/4杯绿色蔬菜和水果。 Larabar有机超级食品吟游诗人包括羽衣甘蓝，大麻种子和姜黄等。

营养成分

Larabar应该用作能量棒。它富含糖和脂肪，蛋白质含量低。如果您用作代餐或恢复棒，您应该补充蛋白质和维生素来源。以下是原始Larabars（非UBER，ALT或Renola）的营养基础知识。

• 卡路里：每个全尺寸酒吧190至230，迷你酒吧100卡路里。
• 碳水化合物：总碳水化合物23至24克，纤维4至6克，全部来自天然水果和坚果。
• 蛋白质：每条4至6克
• 脂肪：9至14克，全部来自坚果，提供omega-3和omega-6脂肪酸。
• 维生素含量因风味而异。

Larabar作为运动员的能量棒

Larabar含有大量碳水化合物，能够提供耐力，特别是对于步行者和徒步旅行者。对于天然水果和坚果，步行者应该在竞争事件中使用它之前测试它的耐受性。这些可以对某些人产生通便作用，所以你应该牢记这一点。

这些酒吧不太适合跑步者，因为他们需要咀嚼。当你呼吸困难时，这可能是一种窒息危险。但从长远来看，拉拉巴斯可以在休息时表现良好。当长时间需要能量零食时，它们适合健身房锻炼。确保你有水冲洗它。