如何准备ACL手术
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膝十字韌帶重建手術術後照護指導 (十一月 2024)
您的日历上是否有手术修复膝盖受伤的前十字韧带（ACL）？你并不孤单：这个重要的结缔组织很容易受伤。幸运的是，撕裂的ACL几乎总是可以通过关节镜进行修复 - 这意味着外科医生只需要做几个小切口就可以在韧带周围插入一个小型相机和手术器械。这比完全打开膝盖，风险更小，更容易恢复的侵入性要小得多。
准备ACL手术
也就是说，关节镜ACL手术不是在公园散步。以下是您需要事先做的事情，以使您和您的外科医生尽可能轻松。
- 讨论你的诊断。与您的外科医生一起了解您的受伤和即将进行的手术的所有细节。确保您了解导致它的原因，并清楚任何其他治疗方案。
- 问问题。确保您了解ACL手术的潜在风险，限制和益处。
- 与其他患者交谈。四处寻找找到你将要接受同样手术的人。这是一个很好的方式来了解他们的感受，特别是获得处理您恢复时将面临的任何实际问题的提示。
- 了解手术。询问您的医生有关如何进行手术的详细信息，并为手术当天和您需要康复的时间设定适当的期望。
- 好好照顾你自己。 手术前的健康状况越好，你就会越强壮。戒烟，在手术前的几周内尽可能健康地饮食，并按照外科医生的指示进行。如果他建议您事先停止服用任何药物，请务必这样做。
- 坚强点。即使在您的膝盖受伤以帮助您在手术前保持良好的身体状况，也可能会继续进行一些活动。与您的医生进行双重检查，但您应该能够游泳或骑自行车而不会对膝盖造成更大的伤害。同时，确保你清楚你不能安全地做什么。
- 练习使用拐杖。 一些外科医生建议专利在手术前几周使用拐杖。如果你不熟悉拐杖，它很容易摔倒或绊倒。
- 让你的外科医生知道你是否生病了。如果您在ACL手术前的几天内感冒或其他感染，请立即告诉您的外科医生。延迟操作直到完全恢复为止可能是个好主意。
- 按照操作前说明进行操作。其中一些可能看起来很愚蠢 - 你会被告知吃什么和喝什么，例如什么时候 - 但它们很重要。如果您不理解特定指令的原因，请询问。经常知道你为什么需要做某事会让你更容易完成。
- 搭个便车。 ACL手术通常是门诊手术，您将在同一天回家。因为你将服用药物，你需要有人带你回家。
- 穿着休息。 在手术当天，穿着舒适的衣服。选择运动裤或其他一些可以舒适地贴合膝盖绷带或支撑的袜子。
- 尽量放松。使用放松练习或播客来保持自信和放松的心态，减少您在接受手术时可能产生的焦虑。
- 不要单枪匹马。 有你的个人支持。带上朋友或爱人是帮助您在手术前后保持放松的好方法。
- 未雨绸缪。请记住，手术后六到八周你会不那么活跃。安排朋友和亲人帮忙，聘请管家来保持家里整洁或洗衣服，临时保姆照顾孩子或将他们送到课外活动，然后报名参加杂货配送服务。
- 保持其他人发布。告知任何需要在手术后了解您的局限性的人。通知您的雇主，学校或团队在您的日程安排中做出必要的安排。
- 联系您的保险提供商。确保你知道什么将被覆盖，什么不会，所以你不会对意外的医疗账单感到惊讶。
- 梅奥诊所。 “ACL损伤指南”。
