比林斯排卵控制方法

你可能听说过比林斯的节育方法，并想知道它是否适合你。如何使用这种排卵方法以及必须遵循哪些规则？相对于其他类型的避孕措施有什么效果，在做出决定之前还应该了解其他什么？

概观

比林斯方法是一种自然节育方式，也可称为比林斯排卵法，排卵法或宫颈粘液法。这种避孕方法（一种生育意识方法或FAM避孕方法）旨在教女性如何识别自己的生育模式，这样她们就可以选择何时避免性接触（防止怀孕）或发起性接触（在尝试中）受孕）。

这个怎么运作

比灵斯排卵方法是基于您对宫颈粘液的解释。一般而言，在每个月经周期的过程中，宫颈粘液以可预测的方式改变。具体而言，宫颈粘液在排卵前约6天（由于雌激素的影响）经常变得清晰和有弹性。在宫颈粘液显示这些特性的最后一天可能发生排卵。

在排卵后，宫颈粘液受黄体酮产生的影响，变得浓稠，粘稠和不透明。

这种方法教给你的是什么

比林斯方法教你如何通过每月分析你的宫颈粘液来了解你的个体生育模式。这可以通过每天服用宫颈粘液样本（手工）并在日线图上记录其数量，外观和感觉（以及注意任何其他生育/体征）来轻松完成。您的宫颈粘液的外观或感觉可能被描述为干燥，水样，粘稠，乳脂状，水样或蛋白，这取决于您在周期中的位置。

比林斯排卵方法允许您通过宫颈粘液的存在以及在排卵前几天在外阴产生的感觉来识别月经周期的可育期。

四比林法规则

根据比林斯方法，自然避孕有四条规则：三条早期规则和高峰规则：

• 早期的规则与导致排卵的日子有关。在此期间，宫颈粘液告诉您，您已经开始了您的生育期。一旦确定了高峰日（排卵），峰值规则就适用。
• 高峰日通常以“润滑感”的最后一天为特征，并且非常接近排卵时间。根据比林斯排卵法，你可能再生育三天，月经应该在11到16天后发生。

比灵斯排卵方法不需要任何形式的节奏计数，温度摄入，激素药物或设备，并允许夫妻分担自然计划生育的责任。这种自然避孕方法也可以在母乳喂养时从青春期到更年期使用，也可以在没有正常月经周期的女性中使用。

什么时候不能使用比林斯方法？

值得注意的是，比林斯方法不能用于激素避孕（如避孕药），因为这些节育方法会影响调节自然生育症状的激素，如宫颈粘液。当你开始比林斯方法时，最好避免性交，因为你可能会混淆精子和/或精液与宫颈粘液混淆。

在依靠它来预防怀孕之前，您必须准确了解这种自然分娩方法。比林斯法的成功在很大程度上取决于正确的教学，正确的理解，准确的宫颈粘液观察和日常图表，相互激励以及夫妻之间的合作。

重要的是要注意您的医生可能不熟悉这种方法。 2017年的一项研究发现，医学院并不总是将生育意识的生育控制方法作为OB / GYN课程的一部分，许多医生对分享这些方法的信息并不自信。通过使用经过认证的Billings排卵方法老师，夫妻可以获得更大的理解和信心。

效用

目前还不确定比林斯方法在预防怀孕方面的效果如何（因为它（和其他自然计划生育方法）的测试方法与丸剂等方法的测试程度不同。迄今为止的研究发现比林斯排卵方法有效率为78％至97％，尽管中国的一项大型研究发现该方法有效率为99.5％（大约200名女性中有1名怀孕）。

与其他形式的节育措施一样，其有效性可能在很大程度上取决于该方法的遵循程度。

底线

比林斯的节育方法是一种自然计划生育，它使用宫颈粘液的评估来预测排卵。这种以及其他生育意识方法的生育控制可用于帮助预防怀孕和预测女性希望怀孕时的排卵。比林斯方法等方法并不适用于所有人，其有效性取决于仔细的指导以及每天准确描绘宫颈粘液变化的动机。如果你不小心怀孕就感觉不到世界末日，这种计划生育的一个强大优势就是没有副作用，你可以用你所学的东西当你想要计划时比防止怀孕。

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