双胎妊娠增重

许多女性担心怀孕期间会增加体重。正如你可能怀疑的那样，拥有倍数的女性会比她只生一个孩子时看到更多的增加。这不仅仅是因为她吃的更多。额外的重量不仅可以归因于婴儿的综合重量，还可以归因于额外的液体，组织，子宫生长以及为两个或更多婴儿提供营养供给胎盘所需的增加的血容量。

双胎妊娠体重增加指南

2009年，Barbara Luke博士介绍了怀孕期间双胞胎体重增加的新指南。卢克博士是密歇根州立大学的一名教授，他根据对2,000多对双胞胎怀孕的研究，为医学研究所制定了指南。它评估了孕妇体重增加和胎儿生长，以建立基于女性孕前BMI（身体质量指数）的最佳体重增加模型。

新指南建议：

• 健康，体重正常的母亲： 37-54磅
• 超重的母亲： 31-50磅
• 肥胖的母亲： 25-42磅

以前的指南是在近二十年前制定的，没有考虑到母亲在怀孕前的状况。卢克说，新的建议“……是第一个特定于BMI的人 - 他们是BMI特定体重增加的第25到第75百分位数，与双足出生体重5磅8盎司或更高的足月相关。 “希望这些新建议可以生产出生体重最佳的婴儿，并降低新生儿的发病率。

为什么体重增加很重要

一般来说，健康怀孕要求女性在妊娠9个月期间获得25至35磅体重。但这仅适用于一个婴儿。就像有关倍数的一切一样，需要更多。医生的建议各不相同，但大多数女性在双胞胎怀孕期间体重增加约35至50磅，而在多次怀孕期间，每增加一名婴儿则增加约10磅体重。在大多数情况下，约三分之一的体重属于婴儿。

虽然体重增加的想法令人生畏，但它对婴儿的健康以及妈妈的健康至关重要。维持双胞胎或多胎妊娠需要大量精力。母亲脂肪储备提供一些能量，特别是在最后三个月，当婴儿摄入妈妈可以摄取的每一点营养。这就是为什么在怀孕期间吃健康的饮食很重要，并建立脂肪储存以在后期保持健康。

与您的医生或护理人员讨论您的营养需求，不要担心飙升的规模。你的宝贝心中有了最大的利益。

在这个网站上对父母进行的非正式民意调查表明，75％的多胎妈妈在怀孕期间的反应增加了20到60磅。

担心怀孕体重？了解宝宝出生后如何减肥。

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• Luke，B。和Eberlein，T。当你期待双胞胎，三胞胎或四重奏时（第3版）。纽约：HarperCollins出版社，2011年。打印。
• “怀孕期间体重增加。” ACOG。