母乳喂养和你的时期你需要知道什么

月经与生育，怀孕，甚至母乳喂养有关。错过一段时间是怀孕的最初迹象之一，而当你怀孕时，你体内的荷尔蒙会让你的时间远离。然后，如果您决定进行母乳喂养，您的月经可能会持续数周，数月或更长时间。那么，你什么时候应该期待你的月经回来以及月经将如何影响母乳喂养和你的宝宝？

一旦宝宝出生，您可能会有很多疑问。以下是您需要了解的有关母乳喂养和您的月经的信息。

分娩后出血

宝宝出生后就会出现的出血可能看起来像是一个时期，但事实并非如此。它被称为恶露，它是来自子宫内膜的血液，粘液和组织的混合物。

Lochia开始时是鲜红的出血。它可能非常重，可能含有血凝块。几天后，它将开始减速并变成粉红色或更浅的颜色。随着时间的推移，它会变成棕色，最终变成黄色或白色。 Lochia和斑点可持续长达六周。

婴儿出生后的第一个时期

您可以在生完孩子后六周内获得第一个真实的时期。如果您不进行母乳喂养，通常可以预期月经会在三个月内恢复。但是，每个人都不同，所以时间范围因女性而异。

母乳喂养可以延长你的时间。但是，即使你做了母乳喂养，你也可以马上回来。

如果出现以下情况，您更有可能更快地恢复期限：

• 你选择不进行母乳喂养
• 你是母乳喂养，但不是唯一的（全天候每两到三个小时）
• 你用一个瓶子喂一些
• 宝宝开始整夜睡觉
• 你开始给孩子吃固体食物
• 你开始断奶你的孩子

您可以在您的期间母乳喂养吗？

当你的月经回来时，并不意味着你必须断奶宝宝。在您有足够的时间进行母乳喂养是非常安全的。它根本不会对您或您的孩子造成伤害。您的母乳对您的宝宝来说仍然是健康和营养的。然而，在您的月经期间激素变化会影响您的母乳和宝宝的母乳喂养模式几天。

你的月经如何影响母乳喂养

当您的月经回归时，您可能不会注意到母乳喂养的任何差异。而且，即使有一些变化，宝宝可能也不会像往常一样继续母乳喂养。但是，您的期间回归也可能导致：

• 乳头触痛
• 你的母乳供应量下降了
• 改变你的母乳的味道

研究表明，母乳的成分会在排卵期（周期中期）发生变化。牛奶中的钠和氯化物含量上升，而乳糖（乳糖）和钾含量下降。因此，在此期间，母乳变得更咸，更不甜。

也是在排卵期和您的月经开始前，雌激素和孕激素水平会发生变化，从而影响您的乳房和母乳。当雌激素和孕激素水平升高时，它会让你的乳房感觉饱满而柔嫩。较高的雌激素水平也会干扰产奶量。研究还表明，排卵后血液中的钙含量下降。较低水平的钙也可能导致乳头疼痛和乳汁供应减少。

处理乳头柔软

当你得到你的期间时，经历疼痛的乳头并不罕见。因此，在您的月经开始前几天，母乳喂养可能会有点不舒服。这里有一些提示可以帮助你处理乳头触痛。

1. 如果可能的话，尽量不要让疼痛阻止你进行母乳喂养。
2. 继续将宝宝放到乳房，这样你就可以保持你的乳汁供应，并防止其他母乳喂养问题，如乳房充血，乳头溢液，堵塞的乳管和乳腺炎。
3. 不要使用麻醉霜来缓解疼痛。这些产品会麻痹宝宝的嘴巴并干扰母乳的排泄。
4. 询问您的医生，如果在疼痛的几天内使用非处方止痛药是安全的。
5. 如果它太痛苦而且您无法进行母乳喂养，您可以抽出母乳。抽水将帮助您在等待柔情过去时保持牛奶供应。它还允许您继续给宝宝喂母乳。

期间增加低牛奶供应量

与您的期间相关的牛奶供应减少通常是暂时的。您可能会注意到在您的期限到来之前的几天内下降。然后，一旦你得到你的时期，你的供应应该开始增加，因为荷尔蒙平衡。为了在您的期间减少母乳供应，您可以：

1. 尝试自然地增加你的母乳供应
2. 使用草药母乳喂养茶或其他催乳剂来帮助提高你的产奶量
3. 富含铁的食物（红肉，绿叶蔬菜）和制作牛奶的超级食物（燕麦片，杏仁，茴香）均衡饮食
4. 多喝水
5. 尝试补充钙和镁的补充剂，例如1000毫克的钙，在你的时期和期间服用500毫克的镁
6. 与您的医生，哺乳顾问或当地母乳喂养小组联系，获取更多信息和有用的建议

如果您的牛奶供应量过低，则可能对您的宝宝造成危险。所以，你还应该：

• 留意宝宝摄取足够乳汁的迹象
• 继续定期看儿科医生，以确保您的孩子正在成长并增加体重

如果您的母乳供应确实下降到您的孩子没有得到足够的程度，儿科医生可能会建议您补充营养。

你的时期和宝宝

您的期限的回归可能不会对您的宝宝或您的牛奶供应产生任何影响。一些婴儿继续母乳喂养，没有任何问题。另一方面，一些婴儿不喜欢母乳的味道或母乳量的下降，当你的时期回来时可能会发生。你的宝宝可能：

• 变得挑剔
• 由于牛奶供应量减少，母乳喂养更多
• 母乳喂养较少，因为母乳较少，味道不同
• 拒绝护理

宝宝行为的这些变化应该只持续几天。然后，您的孩子应该恢复正常的母乳喂养程序。如果您在几天内没有看到任何改善，您应该咨询您的医生。

母乳喂养期间没有期间

母乳喂养可以推迟月经周期的恢复，持续数月，甚至更长时间。这取决于您的身体以及您决定母乳喂养的频率和时长。如果您：您的期限可能会延长

• 母乳喂养
• 白天和晚上都要进行母乳喂养
• 通过babywearing和共同睡眠让宝宝靠近你
• 避免给孩子一瓶或奶嘴
• 不要用配方奶或水补充
• 推迟开始吃固体食物，直到你的小孩四到六个月大

一旦您不经常进行母乳喂养，例如当您的宝宝整夜睡觉或您开始断奶时，您的这段时间更有可能再次开始。虽然有些女性在母乳喂养完全结束后几个月没有得到她们的时间。当它最终出现时，更经常的母乳喂养不会让它再次停止。

用手抽乳或表达母乳对母体喂养的影响不如母乳喂养。如果您选择给宝宝喂奶和喂奶，它将不会延缓您的生育期。

你的时期和你的生育能力

当你的回归时，你应该认为自己是肥沃的。如果您还没准备好立即生另一个孩子，您可能需要考虑节育。

在宝宝出生后大约四到六周，您的医生很可能会在您第一次产后就诊时询问您的避孕方案。如果没有，请提起并确保告诉她您正在进行母乳喂养，因为某些类型的避孕措施会影响您的母乳供应。

在返回期间怀孕

你可以在你的月经回来之前从你的卵巢（排卵）释放一个鸡蛋。因此，即使在您的月经回来之前，您有可能在母乳喂养期间怀孕。所以，如果你参与亲密关系，并且你没有使用避孕措施，那么你可能会发现自己再次期待，而没有得到你的第一个产后期。

来自DipHealth的一句话

母乳喂养会影响您的月经，您的月经可能影响母乳喂养，母乳和宝宝。虽然许多女性在她们的回归期间没有发现任何变化，但有些女性会遇到不方便或有关问题。幸运的是，由于你的回归而导致的最常见的母乳喂养问题是暂时的。乳房疼痛可能会让人不舒服，而且你的牛奶供应量下降可能意味着婴儿或母乳喂养经常发生。但是，如果你可以挂在那里，问题通常只持续几天，并自行消失。至少到下一个周期。

当然，你可能会认为乳头疼痛和额外的工作来保持你的牛奶供应量太多了。虽然当你有一段时间时，母乳喂养仍然是安全和有益的，但有些妈妈选择在一段时间内恢复健康。如果由于较低的母乳供应和牛奶风味的变化而使婴儿母乳喂养较少，则可能更容易。确实，母乳喂养的时间越长，对您和您的孩子来说就越好。但是，这完全取决于您和最适合您家庭的因素。