必不可少的冰上曲棍球安全设备和装备

冰上曲棍球是一种在冰上进行的快速接触运动。球员，溜冰场和冰球之间的碰撞很常见，但穿着合适的安全设备和装备可以减少许多最常见的曲棍球伤害的严重性和发生率。

精心打扮的曲棍球运动员穿着从头到脚的保护，包括经过认证的安全设备和合身的装备。带有面罩，护嘴，臀部，肩部和护膝，胸部保护装置，手套以及右曲棍球冰鞋和棍棒的曲棍球头盔都是娱乐和职业曲棍球运动员的必备装备。

曲棍球头盔

大量的曲棍球伤害涉及头部和脸部。通过佩戴带面罩的合适头盔可以减少伤口，脑震荡，口腔和下颌受伤。寻找由HECC（曲棍球设备认证委员会）或CAHA（加拿大业余曲棍球协会）批准的曲棍球头盔。头盔应紧贴，并配有可调节的下巴带，以防止头盔向​​前，向后或左右移动。始终戴上面罩或面罩戴头盔。一些流行的曲棍球头盔品牌包括：CCM，Bauer设备，Jofa和Itech。

曲棍球棒

曲棍球棒实际上是曲棍球运动员的右（或左）手臂。根据所谓的“下巴规则”，曲棍球棒应该适合球员。也就是说，在你的冰鞋中，用刀片末端的棍子，棍子的屁股应该在你的下巴下3英寸。棍棒是针对左手或右手球员制作的，取决于刀锋的曲线，但是青年选手经常使用直刀杆。

曲棍球冰鞋

曲棍球冰鞋需要提供脚踝支撑并允许对冰进行充分控制。保持你的冰鞋并使它们保持锋利以获得最佳性能和控制并减少膝盖和脚踝受伤非常重要。对于曲棍球冰鞋来说，投资知名品牌可能是明智之举，但青少年曲棍球运动员的成长速度如此之快，孩子们经常可以找到冰鞋时间充足的溜冰鞋。

曲棍球肩垫

曲棍球肩垫通常适合头部并包括胸部和背部保护器。这为肩关节，肩带（肩胛骨），锁骨（锁骨）和胸部提供全面保护。因为它们适合作为一个整体，曲棍球运动员可以在使用曲棍球棒时自由地移动他们的手臂和肩膀以获得全方位的运动。安全垫和防护装置是数十种运动中的标准安全装备。

守门员装备

曲棍球守门员似乎在冰上穿着一套灵活的盔甲 - 它们受到很好的保护，可以承受高达100英里每小时的拍击。事实上，你可能会发现一些NHL守门员在冰上穿着近50磅的装备。

带面罩的曲棍球守门员头盔通常由玻璃纤维或凯夫拉制成，守门员面具也有颈部保护装置。守门员腿垫不仅可以保护膝盖和小腿，而且它们在限制范围内设计为守门员提供额外的阻挡表面。守门员还戴着一个抓手套和一个反手套，以帮助阻止冰球。最后，守门员手柄有一个更大的刀片，以协助阻挡射击和偏转飞行冰球。

曲棍球嘴卫兵

口腔护罩有助于降低面部，下巴，口腔和牙齿受伤的风险。你可以购买一个煮沸和咬口罩或由你的牙医为您定制一个。在诸如曲棍球之类的运动中，口腔防护装置通常被认为是强制性的安全装备，其具有对面部，下颌和嘴部的高伤害风险。最有效的护嘴非常合适且舒适，但它们也能保持原位，耐用，易于清洁，不会限制说话和呼吸。检查你的联赛或球队规则，了解需要什么口罩。

曲棍球手套和肘垫

坚硬的塑料曲棍球护肘保护肘关节免受撞击，跌倒和不自然的扭曲运动。曲棍球手套应该为手和手腕提供全面保护，以免损害球员对曲棍球棒的抓地力。在曲棍球运动中拇指受伤并不少见，所以一定要购买有足够拇指保护的手套。手套的手掌和袖口需要具有弹性但保护性。总是试戴手套。在手臂上跑得太远的袖口会妨碍你的灵活性。

曲棍球裤和臀部垫

今天的大多数曲棍球裤都是用内置的垫子制造的，以覆盖和保护臀部，大腿，肾脏和尾骨。穿着合适的裤子可以防止你的垫子滑出位置并使一个区域受伤。用于保持裤子的吊袜带应经常检查是否有磨损。用于曲棍球的特殊裤子包含支撑和保护臀部，大腿和尾骨的衬垫。

曲棍球腿，膝盖和护腿

良好的腿部，膝部和护腿的曲棍球护膝有一个合适的膝盖垫和膝盖两侧的衬垫。适合应该接近，而不是笨重，你应该有自由的腿部运动。

曲棍球腹股沟保护

玩曲棍球？您需要保护您的腹股沟不被直接击中。虽然你可以使用任何运动支持者，但许多曲棍球运动员投资专门为曲棍球设计的腹股沟保护。这些杯子比普通运动杯更厚更厚，看起来有点像拳击手使用的腹股沟保护。