排卵和你的肥沃窗口持续多久？

根据最乐观的研究，排卵持续12到48小时，但是你可能长达7天，甚至可能长达10天。这是因为精子在女性生殖道中可以存活长达五天。

排卵是从卵巢中释放卵子的时候。那个卵子能够存活48小时才能再精子受精。这个短暂的时间可以被认为是排卵期。然而，你的总生育期是卵子能够生长多久 和 精子可以等多久才能结合蛋。这被称为肥沃的窗口。

虽然你可能在你的周期中生育七天，但在那个时期的远端怀孕的可能性很小。

如果你想怀孕，你应该在排卵前一到两天做爱。

你的肥沃之窗：排卵期前后怀孕的几率

关于排卵检测的最佳方法以及排卵前后女性的生育能力，已有许多研究。

像这样的研究存在一些问题。首先，没有完全准确的方法来检测排卵日。至少，不在家。

排卵预测试剂盒，身体基础温度图表和宫颈粘液图案都可能表明排卵日略有不同。

可以通过超声波或血液检查来检测排卵，但这不会帮助您在正确的一天发生性行为。他们只能告诉你 后 你排卵了。 （另外，这些需要你的医生！）

让我们假设您大约在排卵时知道，并且您知道在排卵之前或之后您有多少天发生性行为。你怀孕的几率是多少？

这是研究所说的。 （这是基于多项研究的结合。）

• 在排卵前五天：你怀孕的几率为0.4％到7％
• 排卵前四天：8％至17％
• 排卵前三天：8％至23％
• 排卵前两天：13％至29％
• 排卵前一天：21％至34％
• 排卵日：8％至33％
• 排卵后一天：0.8％至11％
• 两天：3％到9％

根据至少一项研究，如果你在排卵前六至七天发生性行为，甚至有可能怀孕。这是一个很小的可能性（不到1％），但重要的是要知道。基于此，您的肥沃窗口可能持续长达10天。

查看上面的统计数据，您可能会注意到每天的赔率差异很大。例如，在排卵前三天，您怀孕的几率从8％到23％不等。那么为什么会有如此大的变化呢？

例如，每项研究使用不同的计算排卵日的方法。这意味着一项研究的排卵检测日可能与另一项研究日不匹配。

其次，研究受到参与者数量和受孕周期的限制。只是因为有人 能够 在排卵前一天怀孕并不意味着他们 将.

确定有性生活的最佳时间

所以，你的肥沃窗口可能持续长达10天，但很明显，如果你想怀孕，你希望尽可能接近排卵期进行性生活。

你怎么能为你做爱 最肥沃的 在肥沃的窗口期间？

有许多跟踪和预测排卵的方法。您最好的选择包括排卵检测试剂盒（也称为OPKs，或排卵预测试剂盒），身体基础温度图表，以及检查可育宫颈粘液。

根据这项研究，当你有生育蛋白的宫颈粘液时，做爱就是怀孕时间的最佳方式。

也就是说，研究还发现，怀孕的时间性可能会导致一些夫妻过度紧张。怀孕的时间性可能对怀孕有好处，但对你的关系不太好。这一点很重要。

另一种选择是频繁发生性行为，而不必担心确切的排卵日。但同样，这可能会给一段关系带来更多的压力而不是可能有理由，对于那些已经尝试了一段时间或者知道可能存在潜在的生育问题的人来说，这不是一个令人放心的选择。

除非您正在接受生育治疗，并且您的医生要求您在特定日期或某一天进行性行为，否则您可能需要考虑减少排卵检测。

相反，每周做三到四次性生活。在肥沃的窗口期间，你一定会发生性关系。它会在你最肥沃的一天吗？这可能不会发生。但它也许没有必要。

如果你没有排卵，你怎么知道？

如果你没有排卵，没有多少性行为会让你怀孕。你怎么知道你是否在排卵？

不规则的时期或完全没有的时期是排卵可能不会发生或可能不经常发生的头号。可以有规律的时间而不是排卵期，但这种情况并不常见。

来自DipHealth的一句话

虽然理解生育能力背后的科学是很重要的，但尽量不要让统计数据破坏这种乐趣。找到最适合您和您的伴侣的方法。

如果频繁的无保护性行为在一年后（或六个月，如果你超过35岁）没有让你怀孕，那么请去看医生进行生育能力评估。当然，如果您有生育问题的任何可能迹象（包括您可能没有排卵的迹象），您在看医生之前不需要尝试怀孕一年。您现在可以主动预约。

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