恐慌症的颤抖，摇晃和其他症状

惊恐发作是恐慌症的主要症状，但它们可能与其他心理健康和医疗条件一起发生。这些攻击的特征是各种身体，情绪和认知症状。以下是惊恐发作的最佳体征和症状。

心悸或加速心率

在经历惊恐发作时，很多人都觉得他们的心脏正在砰砰直跳。心悸常常被人们察觉，因为许多恐慌症患者认为这是一种严重的医疗紧急情况，如心脏病发作或中风。然而，随着恐慌发作的消退，心率通常会恢复正常。

颤抖或摇晃

当发生惊恐发作时，一个人可能会感到颤抖的感觉，特别是在手臂，腿，手和脚上。与其他惊恐发作症状类似，无法控制的颤抖和颤抖是战斗或逃跑反应的结果，它使身体准备好对抗或逃离环境中的真实或想象的威胁。这种反应经常在恐慌症患者中引发并且通常没有原因。

过度出汗

随着焦虑情绪的出现，恐慌症患者开始出汗的情况并不少见。与其他与焦虑相关的症状非常相似，过度出汗是身体先天性压力反应的一部分。这种反应表明身体意识到危险的感觉。

换气过度

过度通气涉及由恐慌和焦虑引起的浅呼吸和限制呼吸。在惊恐发作期间，一个人的正常呼吸模式可能会以不允许他或她完全呼吸的方式改变。相反，这个人会快速而短暂的呼吸。过度通气可能伴随着大声呼吸空气，但也可能通过咳嗽和快速呼吸来更巧妙地描绘。

窒息感觉

过度通气时，经历惊恐发作的人可能会感到呼吸受限和呼吸短促。这些可能会导致窒息感。无论是否与过度通气有关，窒息感都会加剧恐慌患者的焦虑。

胸痛

许多恐慌症患者报告说，胸痛是惊恐发作最令人恐惧的症状之一。患有恐慌症的人可能会经历由心脏和/或非心脏机制引起的胸痛，包括心脏痉挛，血流阻塞，肌肉骨骼疼痛，食道痉挛和焦虑本身。胸痛是恐慌发作最常见的症状之一，导致人们立即寻求医疗援助。

恶心或腹痛

惊恐发作可引起腹部区域的不适或疼痛感。其他症状，如过度换气和焦虑感，可能导致恶心和/或腹痛。大多数恐慌患者在惊恐发作时都不会呕吐，但在攻击消退之前感到恶心的情况并不少见。

头晕和头晕

当经历惊恐发作时，一个人可能会开始感到头晕和不稳定。这使得人们很难集中注意力并且可以增加焦虑。虽然不常见，但是经历惊恐发作的人可能会因头昏眼花而晕倒。

虚幻化与人格化

在惊恐发作期间，人可能会感到与自己和/或周围环境断开连接。当遇到这些症状时，该人可能会将他或她的周围环境视为扭曲，模糊或不熟悉。这个人可能觉得他或她是机器人，在自我之外，或者只是通过动作。虚幻化和人格解体往往会对恐慌症患者产生负面影响，并经常导致恐惧，恐慌和焦虑的增加。

麻木和刺痛的感觉

麻木和刺痛的感觉往往伴随着虚幻化和人格解体，但也可能是恐慌发作期间出现的强烈焦虑感的结果。身体区域可能有针刺感或感觉完全冻结和麻木。这些症状可能发生在身体的任何部位，但最常见于手，胳膊，腿，手指，脚趾和脸部。

害怕死亡，失去控制，或疯狂

毫无疑问，对于恐慌发作的人来说，经验往往是可怕的。随着攻击的升级，这个人可能会担心自己的人身安全，并会担心死亡。此外，惊恐发作可以使人感觉好像他或她将失去对自己的控制或可能“疯狂”。这种想法和恐惧往往会增加恐慌和焦虑的强度。

发冷或潮热

畏寒通常表明有人受到惊吓。同样，当有人感觉到危险时，出汗，心率，呼吸和新陈代谢增加会导致身体温度升高。同样，战斗或逃跑反应已经启动，协助身体建立力量以抵抗或逃离威胁。经历惊恐发作的人也可以在感觉过热和过冷之间振荡。例如，热潮红会导致出汗过多，这可能会导致患者出现寒冷。