你应该雇用产后Doula吗？

如果你怀孕或想着怀孕，你可能已经听过很多关于doulas的讨论。虽然你可能熟悉生育doulas，但产后doulas不太知名，但同样重要。产后doula做什么？请继续阅读以了解更多信息！

什么是Doula或产后Doula？

根据DONA（北美Doulas）国际网站，doula是“训练有素的专业人士，在分娩前，分娩期间和分娩后不久为母亲提供持续的身体，情感和信息支持，帮助她实现最健康，最满意的经验可能。“产后doula有点类似，但有人帮助新家庭在出生或收养后进行调整。

产后Doula做什么？

产后抽搐可以为每个家庭做不同的事情，具体取决于家庭的需求。如果母亲分娩，产后doula可以帮助身体恢复，特别是如果她有剖腹产。她还可以帮助恢复情绪和任何对母性的情绪调整，回答任何问题，并提供有关新生儿护理，兄弟姐妹调整或母乳喂养问题的教育。

产后抽搐通常还有助于轻松做家务，减轻家庭负担，协助新生儿护理，如洗澡，尿布和舒缓睡眠，还可以提供任何必要的信息和推荐给其他专业人士，如哺乳顾问，儿科医生，产后支持组，父母类以及父级可能需要的任何其他内容。有些家庭需要一夜之间的帮助，而产后的doula可以帮助夜间喂养并在晚上照顾婴儿。

如果你认为这听起来像一个保姆，你并不孤单。当两者实际上完全不同时，很多人错误地使用术语保姆和产后doula。保姆通常在新生儿和产后阶段结束后使用，他们更关注儿童和儿童保育;更多的帮助，让妈妈（或爸爸）可以完成其他事情。

产后doula专注于产后即刻阶段，她的重点是妈妈，新父母和父母/婴儿的关系。产后doula有助于从出生恢复到适应父母身份，并确保满足父母的需求。如果这涉及照顾宝宝，那么母亲可以洗澡，或照顾宝宝让父母可以睡觉，所以就这样吧;但她主要关注的是母亲和/或父母。

她还帮助新家长在早期和几周内可能遇到麻烦的实际工作，特别是如果出生困难或妈妈正在从手术中恢复过来。产后doula有助于父母在离开后相信自己的养育能力的知识和信心。

产后Doulas的训练

出生doulas接受专门的培训和认证，产后doulas经常接受专门的培训和认证。大多数主要的道拉组织都有产后专业，涉及新生儿，分娩恢复，母乳喂养，兄弟姐妹护理以及如何最好地照顾母亲的重点阅读和教育。拥有经过信誉良好的组织培训和认证的产后doula可以帮助您放心，doula已经证明符合某些标准和专业知识，并遵循一定的行为准则。

我如何找到产后Doula？

如果你决定产后涂抹，最好在怀孕期间开始你的搜索，在你的第三个三个月开始。您可以询问您的产科医生或助产士的建议，询问您所在地区的其他妈妈，或者您可能在的任何怀孕Facebook或现实生活中的团体，或者您的分娩课讲师，以获取产后doulas的建议。还有像doulamatch.net这样的网站供您探索。

有些产后doulas也是产后doulas，所以如果你有一个doula出生，你可以随时询问她是否提供产后服务。

如果没有，她可能会为您提供产后doulas的推荐。

产后Doulas的费用是多少？

产后抽搐的费用可能会有很大差异，具体取决于地点，您需要的时间和培训。他们经常按小时收费，而且许多人每次会议都有最少的小时数;也就是说，你不能只雇用他们一两个小时。一些产后doulas或doula代理商有你可以购买的套餐，通常会有各种折扣，所以值得评估你可能需要多长时间，你想要什么样的服务，以及你的预算是多少。如果您在预算紧张的情况下操作，那么值得考虑为您的婴儿洗澡注册产后dlala小时。您也可以使用您的健康储蓄帐户（HSA），但最好致电您的保险提供商，了解他们将涵盖的内容或您可以使用您的帐户的服务。

来自DipHealth的一句话

虽然当您将宝宝带回家时不需要产后抽搐，但它们肯定会让生活变得更轻松。与您的医疗保健提供者讨论她所知道的资源，以找到产后doula，看看这对您是否有益。

此页面是否有帮助？感谢您的反馈意见！你有什么顾虑？文章来源

• 产后doula。美国怀孕协会网站。 http://americanpregnancy.org/planning/post-partum-doula/ 2017年3月21日更新。

  什么是doula？ DONA国际网站。 https://www.dona.org/what-is-a-doula/ 2018。