日本健身和冒险目的地

日本是一个传统和现代舞蹈相互围绕的国家。它让您感觉仿佛在向前和向后移动，展现出真正独特的旅行体验。在这种体验中，您可以找到放松的onsens（日本浴室）和心脏赛车冒险。

如果您正在寻找一个可以吃，放松，陶醉于自然美景，享受传统习俗和燃烧一些卡路里的地方，日本满足您的所有需求。从最南端的岛屿一直到北端，日本提供了健康和放纵的惊人平衡。了解如何通过潜水，远足，骑自行车，漂流，运动课程和充足的步行来探索日本，几乎所有的冒险活动都充满了历史，永恒和自然奇观。

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屋久岛

从日本最南端的岛屿之一开始，屋久岛虽然不是最容易到达的目的地之一，但值得一试。一旦您抵达岛屿，它就会以惊险的徒步旅行和迷人的海岸线向您敞开。无数的山峰，长度和强度不同，您可以根据自己的能力选择和修改每种体验。

在屋久岛的最令人惊叹的徒步旅行之一Shiratani Unsuikyo为日本电影提供了视觉灵感， 幽灵公主 。在这个单一区域内，您会发现许多探索和漫步的选择。较长的10到13个小时的旅行将带您到Jomon-Sugi Cedar，这是一棵难以想象的古老树，估计有2000到7000年的历史。这次徒步旅行虽然不是一次艰难的举动，但可以说得很长。

较短的选择，组合的太鼓Iwa球场和Yayoi-Sugi球场需要大约五到六个小时。这条路的大部分都很简单，但是你会遇到更具挑战性的区域，这些区域将启动你的心率和卡路里燃烧。这些小径将您带到一个神奇的绿洲，一个苔藓覆盖的森林，拥有空灵，几乎超凡脱俗的氛围，每一步都让您敬畏周围的古老美景。巨大的树木，其中许多是1000年，引导你穿过森林，推动你向前。 Yaku-Deer，从来没有理由害怕人类，像你一样轻松地走在森林里，把你连接到很久以前的时间和地点。

如果你的冒险精神渴望更多的强度，山。 Moccohomu-Dake仍然是岛上最艰难的徒步旅行。无情地陡峭，这座永无止境的山峰会让你的身体燃烧，心跳加速。其他山地徒步旅行包括Mt. Miyanoura-Dake，Mt。 Kurio-Dake和Mt. Okina-Dake仅举几例。

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木曾谷

1603年，德川幕府命令当地人建立一条道路或小道，将现今的东京与京都连接起来，结果就是Nakasen-do Way。

从开始到结束跨越340英里，部分路径自其起源以来几乎保持不变，并且保护项目准确且尊重地捕获了遗忘的时间和地点的完整性和真实性。

小道本身为您提供的不仅仅是自然美景，而是有机会重新回到历史中，想象您过去时常陪伴您的武士，商人和daimyos。今天，您有机会走在路上，选择自己的目的地。其中一条最受欢迎的小径包括Tsumago和Magome之间8.5公里的徒步旅行。如果你选择在Tsumago开始徒步旅行，你将面临大部分徒步旅行的稳定倾斜，使其成为一条更难，但更易于管理的路线。走这条古老的小路，你会遇到小神社，一个古老的检查站，一个善良的日本男人为您提供新鲜的绿茶，以及着名的Odaki Medaki瀑布，也被称为男性秋季和女性秋季。这些瀑布为17世纪最着名的日本剑士之一宫本武藏实践并完善了他的手艺提供了背景。

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上高地

Kamikochi是徒步旅行者，露营者和大自然爱好者的圣地，也是日本最令人惊叹的目的地之一。它也被称为日本阿尔卑斯山的入口，它提供了日本山脉最令人叹为观止的景色之一，其美丽无与伦比。

根据该地区的尊重和美丽，Chūbu-Sangaku国家公园禁止使用机动车辆;要求旅行者在前往目的地的途中行走和惊叹。当您徒步穿过3000米高的山峰进行徒步旅行时，它让您感受到敬畏穿越Kamikochi的小径。

如果您正在寻找休闲活动，可以在该地区的池塘和湖泊中度过时光，例如大正和池津池塘，这些池塘反映了白云，灿烂的阳光和周围的山脉。你可以通过一天徒步到山来增加你的强度。 Yakedake，一座活火山。往返大约需要7个小时才能完成。

公吨。 Chogatake，海拔2,664米，是一个更加艰难的攀登，具有无情的垂直倾斜。在岩石，树枝和临时梯子上的每一步，都会给你带来更加令人印象深刻的美感。这7到8个小时的徒步旅行很有挑战性，但是你需要悠闲地采取它，或者让你的身体接受测试，尽可能快地，安全地攀爬，取决于你。

越来越高的山脉，如山。亚里和山Oku-Hotakadake位于Kamikochi附近，也提供令人惊叹的徒步旅行，但需要规划，时间和可能的露营。在该地区不缺活动，您的身体将充满灵感和动力。

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京都

在京都的街道上，你会发现新旧之间的神奇关系，是现在和过去之间的平衡。拥有最新智能手机的女性和男性走在传统和服的街头。 Geishas仍然以娱乐艺术为荣的地方让自己笼罩在神秘和阴谋之中。

骑自行车是将您从一个地方带到另一个地方的最佳和最实惠的方式之一，同时提供极佳的低冲击力锻炼，同时还可以在您踩过古老的寺庙，竹林和令人印象深刻的神社时提供城市的私密景观。

首先骑自行车前往京都的祗园区。这次旅行将把你带到一个谦虚，神秘和魔法一起移动的时代。抵达后，停放自行车并穿过该区。该地区以观察神秘而神秘的艺伎而闻名，偶然的机会将通过您的身体发送惊险刺激。

另一个必看的地方，伏见稻荷神社，充当惊奇的锻炼。要到达神社，你必须首先爬上楼梯后爬上一座山，笼罩在一千个红色的牌坊大门下，每一个都捐赠给朝圣者。在Inari山上往返徒步需要大约两到三个小时，但如果你累了，你总是可以选择转身。当您探索宁静的竹林和较小的神社时，侧面森林小径还可让您逃离人群并燃烧卡路里。

如果您正在京都寻找更加酣畅淋漓的体验，可以在城市外的Hozu河上进行漂流。

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北海道

北海道是日本大陆以北的一个岛屿，为自然和健身爱好者提供他们可能想要的一切。这个岛上拥有许多活动，旨在让您的心脏比赛，包括徒步旅行，单板滑雪和滑雪，白水漂流，皮划艇等等。也就是说，由于岛上广阔，令人叹为观止的自然美景，持续凉爽的夏季气温以及安静的道路，北海道特别为日本全国提供了一些最好的自行车。

这是对骑车人特别有利的最后一个因素。虽然北海道是四个主要岛屿中的第二大岛屿，但与其陆地面积相比，人口较少。这意味着汽车数量减少，总体流量减少。岛上的居民尊重并保持对骑自行车者的礼貌，为所有健身水平的旅客创造轻松，愉快，低影响的活动。此外，许多道路被认为是风景优美的高速公路，让您可以欣赏到该地区的自然美景 - 山脉的绿色，海岸线的蓝色以及7月和8月开花的一排排花卉。 此外，维护得非常好的道路可以在整个岛上顺利骑行。

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琉球群岛，冲绳岛和与那国岛

日本人最为人所知的是它的山脉而不是潜水，它最近开始在水下取名。日本最南端的冲绳县及其周围的岛屿，被称为琉球群岛，为狂热的潜水者提供了与该国其他地区潜水点的休息。虽然日本的大部分潜水都位于较凉爽的水域，但冲绳为潜水者提供了在温暖的亚热带清澈海水中游泳的机会。

在与那国岛上躺着水下的与那国纪念碑。以其人造古建筑而闻名的纪念碑已成为潜水社区的巨大吸引力。此外，潜水员有机会目睹Hammerhead鲨鱼学校在迅速的洋流中游泳。

其他潜水地点包括东京附近的伊豆半岛，韩国海峡的对马岛以及包括硫磺岛在内的小笠原群。因此，远足远足，山脉或大城市的灯光，让自己沉浸在日本周边的水域中。

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健身房，健身中心和运动课程

虽然户外活动的数量几乎是无穷无尽的，但有时你只需要一个练习课就能给你额外的推动。在几乎所有主要城市，您都可以像在美国一样使用健身房和精品工作室，包括瑜伽，武术，甚至CrossFit。

例如，在北海道首府札幌，Reebok CrossFit SSC教授英语和日语课程。该盒子允许旅行者进入小组课程，开放健身时间，基础课程和免费介绍课程。除了免费的介绍课程，入学率的价格为每月2000日元，约合20美元，相当于您在美国可能需要支付的费用。

长达一小时的小组课程包括热身，力量训练和一天的锻炼。鉴于课程以英语和日语授课，这个盒子为外国人，当地人和旅行者提供了一个良好的环境，让他们一起工作，一起出汗，分享独特的体验。