颈痛的症状和治疗

颈痛是一个术语，用于描述颈部疼痛或严重不适，特别是在背部和/或两侧。腰痛是与颈痛相似的术语，除了它指的是腰部疼痛。

许多专家认为，到65岁时，几乎每个人（即95％的人）至少会有一次颈痛。

颈椎病发生在哪里？

宫颈痛有时可能非常强烈，但通常感觉它出现在同一区域。这与椎间盘突出引起的放射性疼痛不同，例如，脊柱神经根在神经通路内发出射击，电刺激或类似感觉。这种类型的疼痛通常感觉远离病变，这个术语指的是引发疼痛的问题或问题的位置。

也就是说，您可能会因为椎间盘突出而出现的颈部疼痛，无论是单独还是除了放射症状，都可能被称为颈痛。

2016年研究的作者发表在4月份的期刊上 国际耳鼻咽喉科学档案 说颈部肌肉的力量和弹性之间的中断会导致颈痛。

基本上，颈痛是颈部疼痛或颈椎疼痛。颈椎被定义为从第一脊椎延伸到第7脊椎的区域。脊柱的第一根骨骼位于耳朵的大约水平，第7根骨骼位于颈部的底部。

前7个脊柱是组成颈部的骨骼。这意味着第7颈椎下方的骨骼不是第8个，正如人们所预料的那样，而是第一个胸椎。它附着在第一肋骨上并与胸椎相关，胸椎对应于上背部和中背部区域。

你能得到颈椎病的诊断吗？

颈椎病是一个全面的术语。根据美国国立卫生研究院的数据，它的定义是颈部疼痛，颈部僵硬和/或颈部扭伤的替代名称。

ICD-10是大多数医生和治疗师用于保险的编码系统，它不会导致颈痛的直接原因 - 除了颈椎间盘疾病外。当椎间盘位于颈痛的根部时，IDC-10代码为M50。如果没有说明原因，则代码为M54.2。

用于颈痛的ICD-10编码表明它可以是慢性的或急性的。

2011年发表的一项研究报告 北美物理医学康复诊所 发现虽然通常很难确定颈痛的结构原因，但这样做可能有助于指导您的治疗选择。作者指出，您与医生分享的病史，特别是所谓的红旗或黄旗症状，可以帮助她认识到更严重的颈部疼痛原因。因此，在与您的医疗服务提供者交谈时，彻底准确地了解您的症状是个好主意。

医学面试完成后，体检可能有助于确诊。

症状

如果您患有颈痛，您的症状可能包括持续的颈部疼痛，颈部由于运动引起的剧烈疼痛，特别是转动或扭曲，紧张，上背部和/或颈部，头痛和/或颈部肌肉的僵硬触摸得很温柔。

颈椎是感觉器官和神经的家园，这意味着颈痛也可伴有其他类型的症状。 2016年 国际耳鼻咽喉科学档案 研究发现头晕是非常频繁的，伴随着耳鸣的耳鸣;颈部裂缝和爆裂声，听力困难和与心血管系统有关的症状也列入名单。

颈痛和你的心理状态

在2012年发表的一项研究中 学术科学期刊 ，看了相对于颈痛的心理障碍，很多病例都是由于颈椎发生退行性变化。在这项研究中，宫颈痛的病症被定义为临床综合症，通常与一只或两只手臂的颈部活动受限和/或放射性疼痛有关。作者说，辐射疼痛往往伴随着手指针刺的感觉。

但这个故事不仅仅是身体症状。研究小组发现情绪变化，特别是焦虑和抑郁，往往是临床表现的一部分。

研究人员评论说，当你的颈痛也不伴有焦虑或抑郁时，向症状缓解迈进是最容易的。他们还指出，当颈部疾病早期出现颈部疼痛时，您患焦虑或抑郁的风险可能会更高。

治疗

如上所述，颈部疼痛对于许多类型的颈部疼痛来说都是一个包罗万象的短语。为此，根据确切原因，治疗方法可能有很大差异。

也就是说，宫颈痛的治疗一般包括止痛药，如对乙酰氨基酚（如泰诺）或非甾体类抗炎药（如阿司匹林Aleve，或naprosyn，Motrin或布洛芬等）物理治疗，短期认知行为疗法，以帮助管理疼痛触发器和您对它们的反应，减少活动，并可能戴着衣领，以帮助稳定该区域。

如果症状一直困扰着您，特别是如果症状持续时间超过一周，或者如果它们严重扰乱您的日常生活，那么尽快与您的医生交谈非常重要。

并且不要忽视整体疗法在治疗颈部疼痛方面可能起的作用。针灸，轻松瑜伽，轻松普拉提和太极拳都帮助许多人克服了颈痛。事实上，2017年的一项研究发表在期刊上 脊柱 ，发现从太极拳发展出姿势意识的人，颈部疼痛得到改善。