阻挡UVA辐射的防晒霜中的成分

你可能听说过一些防晒霜不能充分保护你免受太阳的破坏性影响，你需要了解的不仅仅是标签上的数字。这些评论实际上是正确的，重要的是要自己了解防晒霜所需的成分。让我们来谈谈为什么会这样，以及在购买防晒霜之前你需要知道什么。

防晒和紫外线

防晒霜是用于防止光老化和皮肤癌的重要护肤品。直到最近，人们认为阻止UVB辐射和晒伤是防止太阳损伤所需的唯一措施。 SPF评级是为了测量防晒霜阻挡UVB辐射的能力而开发的。

现在我们知道UVA辐射也会损害皮肤。尽管美国食品和药物管理局已经提出了一个评级系统，让您了解防晒霜阻挡UVA的程度，但该提案尚未获得批准。不幸的是，了解防晒霜的UVA阻挡能力的唯一方法是寻找这些成分中的至少一种。

阻挡UVA辐射的防晒霜

当你寻找防晒霜时，有必要阅读标签，并确保这里提到的其中一种成分在列表中。不要相信声称防晒霜“最佳”或“完整”的包装信息。根据自己的研究做出自己明智的选择。您可能还希望了解防紫外线成分的不同选择，以确定哪种最适合您自己的个人需求。

阿伏苯宗

阿伏苯宗（Parsol 1789）是唯一吸收310-400 nm整个UVA光谱的化学物质。它不提供任何UVB吸收。阿伏苯宗的问题在于它在阳光下会分解。事实上，这种防晒霜的50％到90％在暴露在阳光下一小时后就会丢失。一些UVB吸收剂如OMC和奥克立林使得阿伏苯宗更加稳定。

• 优点：阻挡完整的UVA光谱，不会引起皮肤刺激
• 缺点：除非与某些UVB阻滞剂结合使用，否则在阳光下会迅速分解

二苯甲酮类

二苯甲酮，羟苯甲酮和二氧苄酮是一种具有良好和不良特性的混合袋。它们不仅是防晒剂中的常见成分，也是防紫外线织物中的常见成分。它们是良好的UVA吸收剂，但它们也在UVB范围内吸收。二苯甲酮不像PABA那样刺激，但氧苯酮是目前市场上所有防晒成分中最刺激的。

• 优点：阻挡包括UVA在内的广谱紫外线辐射
• 缺点：刺激性和不防水性

Helioplex

Helioplex是Johnson&Johnson Neutrogena的专有配方。这种新配方是几种不同的UVA和UVB阻断剂加稳定剂的组合，可以防止阳光敏感的成分分解。它是一种良好的，广谱的防晒霜，没有刺激性。它含有55,70和85的SPF.Helioplex中的活性成分浓度为：

• 阿伏苯宗（3％）
• Oxybenzone（6％）
• Octocrylene（2.8％）
• Homosalate（SPF 55为10％，SPF 70为15％）
• Octisalate（5％）

Mexoryl SX（Ecamsole）

该化合物的其他名称包括对苯二甲酰亚胺二硫磺酸（TDSA），ecamsule和Anthelios SX。巴黎欧莱雅开发了mexoryl，自1982年起在欧洲使用。2006年，FDA批准在美国使用。它与阿伏苯宗和奥克立林结合使用，并由La Roche Posay在美国销售，作为Anthelios SX。这款防晒霜是一种广谱阻隔剂，具有防水性，在阳光下非常稳定，不会刺激皮肤。 Anthelios SX中的活性成分浓度为：

• Ecamsule（2％）
• 阿伏苯宗（2％）
• Octocrylene（10％）

Meradimate

Meradimate含有邻氨基苯甲酸薄荷酯成分，可提供对UVA射线的覆盖，但覆盖范围不如Mexoryl或二苯甲酮。

二氧化钛和氧化锌

二氧化钛和氧化锌被认为是防晒剂而不是防晒剂。它们可以防止UVA射线，但受到不透明外观的限制。防晒霜可作为物理阻滞剂，将紫外线反射回皮肤。

什么防晒霜预防（除了皮肤癌）

我们都听说过很多关于防晒霜的重要性，但是更少提及的是阻止那些燃烧的光线到达我们皮肤的消极方面之一。

有大量研究表明，摄取足够量的维生素D有助于预防至少27种不同类型的癌症，包括黑色素瘤和防晒霜，不仅可以防止晒伤，还可以防止维生素D通过我们的皮肤吸收。

这并不意味着跳过防晒霜。和你的医生谈谈。一些医生建议推迟使用防晒霜，直到你在阳光下10到15分钟 - 吸收健康剂量的维生素D所需的时间。由于这个原因，一些皮肤科组织正在重新考虑目前的防晒霜建议。

虽然补充维生素D3是获得所需维生素D的另一种方法，但很难通过饮食单独获得所需的所有维生素D.最好的是，您可以通过简单的血液检查轻松找出是否需要更多的维生素D.请记住，正常范围很广。例如，您的实验室可能会说30到80的水平是正常的，但有些研究表明50到80的水平是降低癌症风险的理想选择。因此，请始终询问您的电话号码。足量的维生素D可以帮助您降低患癌症的风险，但过量可能会导致肾结石疼痛。 （是的，从阳光中获取维生素D的一部分原因是你不能得到太多。）