父母的斗争如何影响儿童的心理健康

无论夫妻关系如何健康，这里和那里肯定会有一些争吵。偶尔的一些分歧通常不是什么大问题。

成熟的对话，一般不受孩子们的看法，拒绝给所有人打电话都会让孩子看到如何以健康的方式处理分歧。

但更严重的冲突肯定会对孩子造成伤害。事实上，研究表明，父母的斗争会以多种方式影响儿童的心理健康。身体上的争吵，侮辱和战术，例如“沉默治疗”，只是一些有毒的相互作用，从长远来看可能会给孩子造成一些情感上的伤害。

为什么父母的战斗是一个问题

有研究表明，6个月大的孩子可能会受到严厉的父母争论的负面影响。但是，不只是年幼的孩子受到父母的斗争影响 - 其他研究表明，年仅19岁的年轻人可能对父母婚姻中的冲突很敏感。

这表明，从幼年到成年早期的所有年龄段的孩子都会受到父母选择处理差异的影响。

研究人员认为，高冲突婚姻会对儿童的心理健康产生影响，原因如下：

• 孩子们情绪不安全。 战斗破坏了孩子对家庭稳定的安全感。暴露在很多战斗中的孩子可能会担心离婚或怀疑父母一方的沉默治疗何时结束。由于战斗可能无法预测，因此他们很难在家庭中产生正常感。
• 亲子关系可能会受到影响。 高冲突局势也给父母带来压力。一个压力过大的父母可能不会花很多时间和孩子在一起。此外，关系的质量可能会受到影响，因为父母在生气和对另一方父母感到不安时可能难以表现出温暖和感情。
• 战斗创造了一个压力的环境。 无意中听到频繁或激烈的战斗对孩子们来说是一种压力。压力可能会对他们的身心健康造成影响，并干扰正常，健康的发展。

长期心理健康影响

2012年，该期刊发表了一项研究 儿童发展 研究了父母冲突对幼儿园到七年级儿童的影响。他们是美国中西部和东北部235个中产阶级家庭的一部分，平均收入在40,000美元到60,000美元之间。

当他们的孩子在幼儿园时，父母被问及他们在婚姻中经历了多少冲突。他们还被要求谈论一个困难的话题，例如财务，研究人员研究了合作伙伴彼此之间的关键程度。

七年后，研究人员跟进了这些家庭。孩子和父母都被问及在父母的婚姻和孩子的情感和行为健康方面的斗争。

有父母平均而且经常打架的幼儿园儿童在他们达到七年级时更有可能经历抑郁，焦虑和行为问题。

这些并不是孩子在父母经常打架时可能面临的唯一问题。以下是其他研究在检查父母的斗争可能对孩子产生的影响时发现的结果：

• 认知表现下降 - 2013年发表的一项研究 儿童发展 发现生活在高冲突家庭中的压力可能会损害孩子的认知能力。研究人员发现，当父母经常打架时，孩子们更难以调节他们的注意力和情绪。他们快速解决问题并快速查看新信息模式的能力也受到了影响。
• 增加了关系问题 - 接触父母的战斗增加了孩子们对待其他人的机会。你的孩子会开始用他们目睹你使用的相同战术来解决兄弟争吵。如果他们已经习惯了家庭不和，或者他们可能很难确定谁能够真正信任生活，他们可能很难在年老时保持健康的关系。
• 更高的行为问题 - 父母冲突与儿童的侵犯，犯罪和行为问题有关。此外，儿童更容易出现社会问题，并且更难适应学校。
• 饮食失调的风险增加 - 一些研究将饮食失调（如厌食症和贪食症）与高父母不和谐联系起来。
• 青春期物质的比率较高 滥用 - 研究人员发现，与低冲突的已婚父母家庭相比，生活在冲突程度较高的家庭会增加吸烟，暴饮和吸食大麻的几率。
• 物理效应 - 孩子甚至可能因战斗而产生身体影响，例如睡眠问题，胃痛或头痛。
• 学术问题的风险较高– 其他研究发现，生活在高冲突家庭中会增加辍学和成绩差的几率。
• 人生观更负面– 在高冲突家庭中长大的孩子更容易对家庭关系持负面看法。他们也更有可能以负面的方式看待自己。 2012年发表的一项研究报告 青年与青少年杂志 发现暴露于父母斗争的孩子也更容易产生低自尊。

什么时候战斗变得有问题？

无论你的孩子的年龄或你是否看到婚姻冲突的影响，仔细看看你如何争论。仅仅因为你的打架没有得到体力并不意味着它们对你的孩子没有害处。

可能对儿童产生负面影响的破坏性分歧策略包括：

• 骂人
• 侮辱
• 遗弃的威胁（例如威胁要离开家或离婚）
• 任何形式的身体攻击（包括在愤怒中扔东西或打孔）
• 走出或退出论点
• 投降（当没有真正解决方案时给予另一方父母）

因此，虽然你可能会想到摆脱争论并给你的伴侣三天的沉默治疗并不是什么大不了的事 - 这对你的孩子来说是一件大事。您的孩子会看到您如何处理分歧，他们会从您那里学习解决问题的技能，情绪调节技巧和冲突解决技巧。

同样重要的是要考虑你发送给孩子的关于爱情关系的信息。如果你和你的伴侣不尊重地对待对方，你的孩子会长大以为可以做同样的事 - 也许他们会相信让其他人对待他们也不错。

减少婚姻歧视的影响

有时候，分歧会失控。一个人说出一些他们并不意味着的东西，另一个父母没有意识到他们的孩子正在聆听隔离墙的另一面。

一两次口角并不意味着你对你的孩子造成了不可挽回的伤害。但是，您可能需要采取一些措施来减轻他们所看到和听到的效果。如果您的分歧变得不尊重，您可以采取以下措施与您的孩子一起解决问题：

• 讨论战斗。虽然你没有必要详细说明你和你的配偶不同意的事情，但是举行一次家庭会议来说出这样的话：“爸爸，我和另一个晚上的争吵已经失控。我们对于对我们双方都很重要的事情没有相同的看法，但我们这样做是不对的。“
• 让孩子们放心，这只是一个争论而不是更大的问题。向他们保证，你仍然彼此相爱，并且你不会离婚（当然，假设这是一个真实的陈述）。
• 通过确保孩子们明白你仍然是一个强大的家庭来完成它。解释有时会发生争论，人们会发脾气。然而，尽管你们有分歧，但你们都彼此相爱。

如果您认为与配偶或伴侣的斗争损害了孩子的心理健康，请考虑去看治疗师。治疗师可以确定您是否有人可以从个人治疗中获益，以学习技能，如愤怒管理或情绪调节，或者您是否应该参加夫妻咨询，共同研究您的关系。

双亲家庭的孩子会更好吗？

孩子们通常在双亲家庭中表现最好。但是，父母相处很重要。如果有很多战斗，如果父母分开，孩子们可能会更好。

许多父母想知道为了孩子或者离婚，他们最好是在一起生活。很明显，离婚会对孩子造成心理伤害。

此外，与单亲父母一起成长的孩子经常会遇到其他问题 - 比如经济问题 - 他们可能不会像在双亲家庭中长大的孩子一样好。显然，再婚和生活在一个混合的家庭对孩子来说也很复杂。

但是，与他们的父母离婚相比，生活在一个高冲突的家庭可能同样会给孩子带来压力 - 或者甚至可能更加紧张。当父母在离婚期间和离婚后相处时，孩子通常不会经历长期的情感伤疤。

因此，如果您发现自己处于高度冲突的关系中，为孩子们聚在一起可能不会给您的孩子带来任何好处。寻求帮助以减少冲突或改变关系非常重要，这样您的孩子才能更快乐，更健康地成长。