IBS和偏头痛

您是那些同时处理肠易激综合征（IBS）和偏头痛的不幸经历的人之一吗？让我们来看看有关两种健康问题之间可能重叠的已知事项，然后继续讨论可以帮助缓解这两种情况症状的事情。

什么是偏头痛？

偏头痛是痛苦的，伴随着整个身体其他不愉快症状的悸动性头痛。这些症状可能存在数小时甚至数天。偏头痛的经历可能包括四个不同的阶段。以下是每个阶段症状的简要概述：

• 前驱症状：此阶段的症状通常在导致头痛的日子里经历。这些症状可能包括便秘，情绪变化和食物渴望。
• 灵气：大约三分之一的患有偏头痛的人会在头痛发作之前经历一种光环 - 奇怪的神经症状。光环的症状通常是视觉的（视力丧失，闪光），但可能会影响其他感官。
• 头痛：这个阶段的特征是疼痛，通常是悸动，可能出现恶心，呕吐和对刺激（光，声音，气味）的敏感性。疼痛可以在头部的一侧或两侧。该阶段的其他症状包括头晕和视力模糊。
• Postdrome：在一次袭击之后，许多人报告说感觉疲惫和疲惫。

偏头痛往往会反复发作，各种诱因可引发偏头痛发作。各种各样的东西可以引发偏头痛，包括荷尔蒙变化，体力消耗，睡眠变化，压力，以及某些饮料，食品和食品添加剂。明亮的灯光，嘈杂的声音和强烈的气味也可以作为触发器。

据估计，大约13％的男性和33％的女性患有偏头痛。

偏头痛背后的生理原因仍然没有得到科学家的充分理解，但有证据表明遗传学可能在一个人易患偏头痛的过程中发挥作用。现有的偏头痛治疗方法着重于试图预防偏头痛的发生或缓解偏头痛发作的疼痛和其他症状。

偏头痛和胃肠道疾病

有许多健康问题经常与偏头痛并存。为了本文的目的，有趣的是，研究人员正在研究偏头痛与以下胃肠道疾病之间的可能联系：

• 乳糜泻
• 胃轻瘫
• 婴儿绞痛
• 炎症性肠病（IBD）
• 肠易激综合征（IBS）

IBS与偏头痛之间的重叠

如果您同时患有IBS和偏头痛，那么您并不孤单。两种健康问题之间重叠的估计值在25％至50％之间。虽然这两者是非常明显的健康问题，但它们具有许多相似的特征。这两种疾病更可能影响女性，而不是男性。这两种情况都会增加您患以下健康问题的风险：

• 慢性疲劳综合症
• 萧条
• 纤维肌痛
• 失眠
• 间质性膀胱炎

为什么重叠？

研究人员尚未清楚地了解人们为什么会发生自身健康问题的原因，因此，至于为什么两者之间可能存在重叠，目前还没有明确的理解。但是，寻找关于它们可能相关的原因的线索有助于更好地理解每个问题。这种改进的理解可能会在将来为每个问题提供更有效的治疗方法。

正在研究的一些领域与遗传，社会心理危险因素，中枢神经系统功能障碍和肠道细菌的作用有关。

重叠是否与肠道细菌有关？

肠道细菌的作用是一个有趣的。可以相对容易地想象肠道细菌的组成变化如何导致胃肠道症状。然而，研究人员发现，这种改变也与许多系统范围的健康问题有关。

当谈到偏头痛时，理论上认为肠道细菌的不平衡可以影响免疫系统的功能，导致炎症物质的释放，然后作用于某些神经细胞，引发头痛和偏头痛的其他症状。如果该人具有增加的肠渗透性（通常称为渗漏肠），则这可能是特别可能的。这些相同的问题，肠道细菌失衡（生态失调）和肠道通透性增加与IBS有关。

然而，截至目前，生态失调，肠道通透性增加，IBS和偏头痛之间的任何关系都是理论上的 - 目前还没有任何关于这种联系的确凿证据。

如果你有两个，怎么办

您最好的策略是与您的神经科医生和胃肠病学家密切合作，看看是否有药物可以缓解每种疾病的症状。

否则，科学支持的建议几乎没有什么可以做的。以下疗法有朝一日可能会有效，但目前只是等待进一步研究的想法：

益生菌补充剂： 这些补充剂含有“友好”的细菌菌株，因此可能有助于改善肠道细菌的平衡。

消除饮食： 这种饮食要求您在短时间内从饮食中去除最常见的食物敏感食物，以评估此类限制对您的IBS和偏头痛的影响。