吸烟者咳嗽概述

吸烟者咳嗽的长期黑客攻击是我们大多数人都熟悉的事情，无论是吸烟者还是没有吸烟者听到过。导致这种咳嗽的原因是什么，以及如何治疗？最重要的是，你如何判断你的咳嗽是否“仅”与吸烟有关，而不是因为肺癌等更严重的问题？

定义

吸烟者的咳嗽是长期吸烟者持续咳嗽 - “持久性”意味着它存在超过两三周。起初，它可能是干的（吸烟者很长时间没有吸烟），但随着时间的推移，它通常会产生痰。这种痰或痰可以是透明的，白色的，黄色的，甚至是绿色或棕色的。吸烟相关的咳嗽通常在觉醒后会更糟，并且在一天的剩余时间内会有所改善。当然，有很多例外，你永远不想解雇早晨的咳嗽。

原因

呼吸道内衬纤毛，微小的毛发状细胞，吸入空气中的毒素，并向上移动到嘴巴。吸烟使这些细胞麻痹，使他们无法完成自己的工作。 （香烟烟雾中有几种化学物质可以做到这一点，包括甲醛。）毒素不是在运输过程中被捕获，而是进入肺部，在那里它们会沉淀并产生炎症。反过来，当身体试图从肺部清除这些物质时，这会导致咳嗽。在夜间，这些纤毛开始自我修复，因为它们不再暴露在烟雾中的毒素中。由于纤毛被要求捕获并去除积累的毒素，结果是在早晨出现咳嗽增加。换句话说，吸烟的人早晨咳嗽可能是一件好事。

值得注意的是，吸烟可能导致肺癌的方法之一是通过纤毛的这种麻痹。由于香烟烟雾中存在的毒素和化学物质留在原位（因为瘫痪的纤毛不会将它们从肺部移除），因此它们有更多的时间对敏感的肺组织造成损害，包括可能导致肺癌的DNA损伤。

区分类型

由于咳嗽在吸烟的人中非常普遍，但它是人们被告知要注意的最常见的肺癌症状，你怎么知道你的咳嗽是由于吸烟还是其他原因？

不幸的是，答案是你真的无法将吸烟者的咳嗽与肺癌咳嗽区分开来。有时候 只要 表明您可能患有肺癌（或其他严重的肺部疾病，如COPD）是一种持续的吸烟者 - 咳嗽声 - 咳嗽。

如果您患有与吸烟有关的慢性咳嗽，如果您的医生发生任何变化，请务必去看医生。

例如，如果您的咳嗽变得更频繁，不舒服，或者听起来与您不一样，您应该去看医生。还有其他迹象和症状可能表明您的咳嗽可能是由于应该评估的另一种疾病。

频率

关于吸烟的人多久发生吸烟者咳嗽的信息并不多。在一项针对年轻军人的研究中，40％的人经历了痰液产生的慢性咳嗽（而非吸烟者则为12％）。由于吸烟者的咳嗽在长期吸烟者中更常见，实际百分比可能远高于此。

严重的症状和症状

有时咳嗽是一个人患肺癌的唯一症状，但有时候是症状的组合引起了人们的关注。您的咳嗽可能更严重的其他“警告”症状包括：

• 咳血： 如果你只是一次性咳血 - 甚至少量 - 预约看医生是很重要的。咳血是7％患有此病的人的第一个肺癌症状。此外，咳血可能非常严重。咳嗽只要一茶匙或两滴血就被认为是医疗紧急情况（它可能引起误吸）。
• 嘶哑： 如果您的声音嘶哑持续超过几天，或者没有其他典型的感冒症状，请咨询您的医生。吸烟者的声音嘶哑可能是由于许多情况，而不仅仅是肺部问题。
• 喘息： 如果你的咳嗽伴有喘息，可能表明哮喘;但是医学中的一个常见说法是“并非所有喘息都是哮喘。”如果您注意到新的喘息，请检查一下。

了解有关喘息的更多信息

• 呼吸急促： 屏住呼吸似乎更难？爬楼梯难吗？如果您呼吸困难，请与您的医生预约。许多人都注意到，他们肺癌的第一个症状只是一种模糊的感觉，更难以通过活动屏住呼吸。有时人们甚至没有注意到他们感到呼吸困难，而是注意到他们不再参与可能导致呼吸短促的活动（例如长途跋涉）。
• 不明原因的减肥：大多数人都很高兴，如果他们减掉几磅，但如果你不尝试，往往是一个严重的迹象。据认为，大约三分之一的人无缘无故地减肥有潜在的癌症。由于吸烟与许多癌症有关，而不仅仅是肺癌，因此与您的医生交谈非常重要。
• 呼吸困难： 呼吸疼痛，也称为胸膜炎或胸膜炎性胸痛，常常表明您的肺部（胸膜）可能会受到影响。由于单独吸烟通常不会损害这些细胞膜，因此必须去看医生。
• 肺部，肩部或背部疼痛：肩痛，背痛，肩胛骨疼痛或疼痛等症状并不少见 之间 当有人患上肺癌时，肩胛骨是唯一的症状（除了咳嗽）。

除了上述症状外，重要的是要注意女性肺癌的症状通常与男性不同。这些症状通常是模糊和非典型的，因此，女性早期更常错过诊断。

肺癌的性别差异

社会影响

我们倾向于关注症状在医学中的物理效应，但慢性咳嗽也会产生重大的情感和社会影响。想象一下参加一个戏剧，或者一个孙子的钢琴演奏会，甚至只是一个鸡尾酒会。除了讨厌试图享受自己的人之外，你的咳嗽 - 如果它持续超过清晨 - 会干扰你喜欢的活动。当然，闲暇时间不是唯一的问题：除非你独自工作，否则你的同事可能会受到影响，甚至可能比你的咳嗽更多。如果你长时间咳嗽，你可能已经习惯了声音和干扰。对于你的老板和同事来说，情况可能并非如此。

治疗

当然，吸烟者咳嗽的最佳治疗方法是完全戒烟。虽然戒烟后咳嗽可能会恶化几周，但几乎总能及时改善。

戒烟后咳嗽

同样重要的是要记住咳嗽有一个功能：它的设计是通过去除吸入的外来物质来清洁呼吸道。除了香烟和雪茄烟雾中的刺激物外，环境中还有其他可能有助于提供物质的物质。你的症状。无论是从潮湿的地下室模具，从木炉或壁炉排出，还是在工作中暴露于化学品，检查您的环境中是否有任何刺激物，您应该尽量避免改善咳嗽。

咳嗽有一定的功能，因此抑制咳嗽反射并不总是一个好主意。

在使用任何处方药或非处方止咳药之前，请咨询您的医生。

咳嗽和咳嗽疗法的类型

可能有助于咳嗽的做法包括：

• 保持充足的水分。喝8个8盎司。每天喝杯水可以帮助呼吸道中的薄分泌物。
• 用盐水漱口。
• 使用咳嗽滴剂或润喉剂来舒缓喉咙。
• 蜜糖。在一项研究中，发现一茶匙蜂蜜比减少咳嗽症状的许多非处方咳嗽制剂更有效。您可以单独享用一点​​蜂蜜，或者加入一杯温茶。更好的是，一杯绿茶。一些研究发现绿茶与降低肺癌风险有关。
• 用薄荷或桉树叶煮沸，然后吸入蒸气。为此，有些人将毛巾放在水壶上以帮助吸入蒸气。通过与蒸汽保持安全距离小心避免灼伤，并始终将锅保持在远离儿童的水平表面上。
• 睡觉时抬起头。当你平躺时，粘液会在你的喉咙里汇集，当你醒来时，你的咳嗽会变得更糟。
• 行使。除了其他好处之外，运动可以帮助消除痰。
• 吃健康的饮食。虽然尚未得到证实，但一些研究人员认为，高水果和十字花科蔬菜（如西兰花和花椰菜）的饮食可以帮助身体排毒通过烟草烟雾吸入的一些化学物质。看看这些可能降低肺癌风险的超级食品。

并发症

当然，吸烟有很多并发症，但有一些与咳嗽有关的并发症。咳嗽会导致胸部肌肉拉伤甚至导致肋骨断裂。在女性中，咳嗽引起的腹压会导致压力性尿失禁。如上所述，吸烟者的咳嗽会使您的社交生活变得复杂，并且这样做也会影响您的情绪健康。

戒烟后咳嗽

咳嗽通常在戒烟后3个月内开始减少。有些人对戒烟后立即感到惊慌，他们的咳嗽有所增加 - 这被称为“戒烟咳嗽”。

这是正常现象，由于受损的纤毛现在已经修复并且正在从喉咙，气管和气道中清除异物。

重要的是要明白咳嗽的恶化是暂时的，虽然它可能会持续几个月，但从长远来看，戒烟确实有助于你的咳嗽。如果你想在戒烟后一石二鸟，可以考虑增加锻炼计划。除了帮助更快地清除咳嗽外，它还可以缓解戒烟时的渴望和情绪。

来自DipHealth的一句话

最后提醒一下：如果你的咳嗽持续存在 - 即使你认为这只是一个吸烟者与你的医生咳嗽的话。持续性咳嗽是肺癌最常见的症状之一，肺癌越早发现，痊愈的可能性就越大。 2016年的一项研究发现，吸烟的人比不吸烟者更不可能就肺癌的“警报”症状（如咳嗽或声音嘶哑）寻求医疗救治。不要等

对于一些人，特别是年龄在55到74岁之间，至少有30包年吸烟史的人，肺癌的CT筛查可能是你想要考虑的事情。