帮助自闭​​症儿童处理他们的情绪

有一种神话认为自闭症儿童很少或没有情绪。没有东西会离事实很远。患有自闭症的孩子可能因为不同的原因而变得情绪激动或以不同的方式表达他们的情绪，但他们的感受与其他人一样多。在某些情况下，患有自闭症的孩子可能比他们的一些典型同龄人更加情绪化。那么，自闭症孩子如何让自己的感受消失？有时他们需要帮助才能做到正确。

为什么情绪对于具有高功能自闭症的孩子来说更具挑战性

高功能自闭症可能非常具有挑战性。一方面，您可以将语言和认知技能放在典型的环境中。另一方面，缺乏社交，沟通和执行功能技能，以便在发生变化时能够很好地发挥作用。与此同时，您可能正在应对感觉功能障碍，焦虑或其他问题，这些问题会导致明亮的灯光，嘈杂的声音和高度期望几乎无法控制。

当患有自闭症的孩子，即使是功能正常的孩子，也会变得非常沮丧或生气，他们经常表现出色。当他们这样做时，他们可能会以令他们周围的人惊讶或震惊的方式行事。例如，他们可能：

• 与一个更年轻的孩子类似的方式崩溃，泪流满面
• 远离困境，有时在危险的环境中，如繁忙的街道
• 变得好斗或自虐
• 对局势反应过度，无法自我平静
• 无法处理逻辑信息，在另一种情况下，这将有助于他冷静下来
• 太沮丧，听不到父母，老师或治疗师提出的平静建议

来自心理学家Drs的提示。 Robert Naseef和Cindy Ariel

有时候“温和”的自闭症就不过了。特别是对于儿童及其父母来说，这可能极具挑战性。当一些事情没有成功时，我们谁都不想看到我们的孩子痛苦。许多（如果不是大多数）被诊断患有自闭症谱系的儿童难以调节他们的情绪并保持平静状态。他们也可能正在应对他们感受到的一些限制，但不能以其他方式表达或理解。

好消息是，这可以改变，你可以提供帮助。以下是一些提示：

• 首先，提醒你的孩子和你自己，当他哭泣时，它是由一种感觉引起的，那种感觉会像乌云一样过去。即使感觉天空正在下降，太阳也会再次出现。帮助您的孩子在他第一次感到不安时学习深呼吸几次。当他不心烦时，定期练习。和他一起做。让他知道我们所有人，无论是儿童还是成年人，都会感到沮丧并且必须学会如何让自己平静下来。
• 一些崩溃可能涉及你孩子的反应和他需要学会处理他的敏感和挫折并调整自己;从内部寻求安慰和鼓励。你可以帮助他学会处理他的极端情绪反应，让他在继续前让自己平静或安慰自己。有很多方法可以做到这一点，我们大多数人会随着时间的推移找到自己的方式。它帮助一些孩子独处一会儿;它可以帮助其他人坐下来与某人交谈，或者将他们的想法重新引导到另一个地方。

• 在中立的时候，当你的孩子不感到不安时，你可以和她谈谈她可以控制自己在家里和学校时的情绪。她可以知道这是她的焦虑和沮丧，她可以通过一点耐心或通过较小的步骤来完成它。你可以和她和她的老师一起学习如何让她自己冷静下来。
• 在您知道可能发生崩溃的时候，您有时可以通过事先与他讨论并讨论如何避免这种情况来切断它，甚至为此提供可能的奖励。当他终于学会调整自己时，对你和他来说，改善的自信心将是它自己的回报。

Robert Naseef博士和Cindy Ariel博士是他们的共同编辑 来自频谱的声音：父母，祖父母，兄弟姐妹，自闭症患者和专业人士分享他们的智慧 （2006年）。在Alternative Choices找到它们。