在学校避免欺凌的8种方法

该国的每所学校都在其四面墙内经历了一定程度的欺凌。虽然在消除欺凌和改善学校气候方面正在做很多工作，但欺凌在某种程度上总会存在。因此，每个学生都需要培养能够阻止他成为恶霸目标的技能。以下是孩子们需要开发的八大技能，以避免学校欺凌。

显得自信

欺负者寻找表现出不安全感，恐惧感和低自尊心的孩子。受害者如何回应，他们如何保持头脑，是否站立或瘫痪，甚至他们的声音都可以表明孩子可能会成为一个轻松的目标。更重要的是，教孩子们显得自信有时比教他们告诉欺负者停止或者诙谐的复出更容易。有些孩子的身体里没有一个自信的骨头，如果他们试图口头欺骗，就会失败。

眼神交流

教你的孩子如何进行坚定的目光接触，并发送一条非语言信息，说“敲门”。请记住，目光接触可以传达自信和自尊。如果一个潜在的目标看起来正确，恶霸更有可能退缩。通常情况下，恶霸正在寻找焦虑，不安全且更容易俯视或避免目光接触的目标。教你的孩子不要成为那个人。

放开受害者的思考

当你的孩子持有一种不公正的感觉时，他会开始长期感觉自己是受害者。而且，如果您的孩子感觉自己是受害者，他就会像受害者一样行事。更重要的是，保持这种心态的孩子们将开始将这个世界看作一个不公正和不公平的地方。确保您的孩子知道成为欺凌的受害者并不能确定他是谁。此外，为了防止受害者的思考，避免情绪上陷入你的儿子感觉有多严重。虽然对移情和理解很重要，但你应该避免与他同情。

相反，帮助他找到摆脱痛苦局面并通过它的方法。

自信

确保您的孩子知道攻击行为和自信行为之间的区别。例如，自信的人维护自己的权利，并且很自在地保护自己或其他人免受不公平待遇。他们用坚强而自信的声音以尊重的态度表达自己的观点。与此同时，一个好斗的人使用控制，恐吓和大喊大叫来取得他们的方式。确保你的孩子知道告诉别人不要或让他们停下来是不可接受的，但鼓励他们。

建立自尊

自尊是欺凌预防的核心组成部分。拥有健康自尊的孩子更自信，更有能力。自尊也有助于防止欺凌。欺凌者经常寻找一个容易攻击的目标 - 有人会对他们的嘲讽和挑逗做出反应。因此，他们经常避开那些对自己皮肤舒适的孩子。即使拥有健康自尊的孩子成为恶霸的目标，他们也更容易应对欺凌行为。

培养友谊

恶霸寻找那些缺乏联系或孤立并瞄准他们的孩子。与此同时，有朋友的孩子被欺负的可能性低于独自的孩子。即使是在学校的一位重要朋友也可以大大降低孩子被欺负的可能性。即使你的孩子仍然被恶霸作为攻击目标，如果确实发生了这种情况，拥有朋友会让他们更容易克服欺凌行为。朋友们可以向你的孩子保证欺负者所说或所做的事情，不要明确他是谁。

意识到欺凌热点

确保您的孩子知道学校里有欺凌热点，更容易发生欺凌行为。这些区域可能包括更衣室，浴室，餐厅，游乐场或校车。即使是成人监管很少的偏远走廊也可能是欺凌的主要场所。帮助您的孩子识别并思考这些地方的位置。然后，集体讨论这些区域如何变得更安全或完全避免。例如，鼓励您的孩子与一两个好友一起旅行。

另一种选择是坐在校车前面附近，并在休息期间留在高度可见的区域。当他们知道成年人不在身边时，恶霸往往会罢工。因此，避免一个已知恶霸的关键是尽量避免与他单独在那个区域。

把责任归咎于欺凌所属的地方

大多数时候，孩子们在被欺负时往往会责备自己。错误地认为他们做了某些事情导致它或者他们有问题。因此，受害者通常不会告诉任何人欺凌行为，并试图改变他们的行为或行为，以避免欺凌。相反，教孩子欺负是欺凌者的选择。而且，欺负者对他的行为负有全部责任。没有人让他这样做，包括你的孩子。

来自DipHealth的一句话

请记住，正在准备防范欺凌的第一道防线。因此，与您的孩子一起工作不仅要考虑如何避免在学校欺凌，还要考虑如果他们成为目标，该怎么做。通过这样做，您不仅可以帮助创建一个保护屏障，而且还可以灌输他们处理这种情况所需的信心。

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