尽可能快地治愈骨折的6个想法

骨折，骨折 - 你可以称之为你想要的，它们意味着同样的东西 - 是最常见的整形外科问题之一;每年在美国大约有七百万个骨折的医疗用品。发达国家的普通人可以期望在其一生中维持两次骨折。

尽管你可能听说过，骨折并不比骨折更糟糕：它们都意味着同样的事情。事实上，根据牛津英语词典，“破骨”一词被定义为“被打破的行为”。存在不同类型的骨折和骨折，但这些词是同一个并且可以以各种方式引起。而且，尽管愈合过程看起来很慢，但您可以关注几个因素，以确保为自己提供尽可能最佳恢复的机会。

裂缝是如何发生的

骨折的发生是因为骨骼区域不能支撑其上的能量（非常明显，但它变得更加复杂）。因此，确定骨折发生的原因有两个关键因素：事件的能量和骨骼的强度。

能量可以是突然的，高能量的（例如汽车碰撞），或慢性的，低能量的（例如应力破裂）。骨强度可以是正常的或降低的（例如，在患有骨质疏松症的患者中看到弱骨）。一个非常简单的问题，破碎的骨头，变得更加复杂！

因此，骨折通常是由诸如车祸或从高处坠落的力，或者在诸如患有骨质疏松症的老年人中的异常弱骨中引起的。发生骨折的原因通常有助于确定损伤的最佳治疗方法。

最常见的断骨

除颅骨（神经外科医生）和面部（耳鼻喉科，耳鼻喉科医生）外，整形外科医生在整个骨架上治疗骨折。肢体骨折最常见，通常发生在45岁以下的男性，然后在45岁以上的女性中更常见。

在这个年龄之后，女性骨密度会更快地丧失并且可能会导致骨质变薄。这就是为什么女性特别容易患骨质疏松症和随后的骨折。

75岁之前最常见的骨折是腕骨折。在75岁以上的人群中，髋部骨折成为最常见的骨折。

愈合骨折

愈合骨折需要时间，并取决于几个因素，包括患者年龄，整体健康状况，营养，骨骼血流和治疗。遵循这六个提示可能有所帮助：

1. 停止吸烟。该列表中的一些建议可能存在争议，或者未知它们对骨愈合的影响程度。然而，这一点很清楚：吸烟的患者，平均愈合时间更长，发生骨不连的风险更高（骨骼无法愈合）。吸烟会改变血液流向骨骼，正是血液流动提供了必要的营养和细胞，使骨骼得以愈合。您可以采取的首要措施是确保您从骨折中恢复不是烟雾。如果你知道有骨折和吸烟的人，可以找到帮助他们戒烟的方法。

1. 吃均衡的饮食。骨骼的愈合需要更多的营养物质，身体需要简单地保持骨骼健康。受伤患者应该均衡饮食，并确保所有食物组的营养摄入充足。我们放入体内的因素决定了身体的功能和恢复能力。如果你打破骨头，确保你正在吃均衡的饮食，这样你的骨骼就有了必要的营养，可以完全恢复。
2. 看你的钙。重点应放在所有营养素上。确实需要钙来治疗骨骼，但服用过量的钙不会帮助你更快地愈合。确保您正在服用推荐剂量的钙，如果没有，尝试消耗更多的天然钙 - 或考虑补充。服用大剂量的钙无助于骨骼愈合更快。
3. 坚持您的治疗计划。您的医生会建议您接受治疗，您应该坚持这一点。您的医生可能会建议您进行治疗，包括铸造，手术，拐杖或其他治疗。提前改变治疗可能会延迟您的康复。通过在医生允许之前移除演员或在骨折上行走，可能会延迟您的治疗时间。
4. 问你的医生。有些骨折可能有治疗方案。例如，足部的“琼斯”骨折是一个有争议的治疗领域。研究表明，这些骨折通常在铸造和拐杖中固定而愈合。然而，许多医生会为这些骨折提供手术，因为患者往往愈合得更快。手术会产生潜在风险，因此必须仔细权衡这些选择。然而，可能存在改变骨骼愈合所需时间的选项。
5. 增加骨折愈合。大多数情况下，外部设备对加速骨折愈合没有太大帮助。电刺激，超声波治疗和磁铁 没有 已被证明可加速大多数骨折的愈合。然而，在困难的情况下，这些可能有助于帮助骨折的愈合。

每个人都希望他们的骨头能够尽快愈合，但事实是，伤势仍需要一段时间才能恢复。采取这些步骤将确保您尽一切可能使您的骨骼尽快恢复。

药物的作用

如果您骨折，请确保您的医生知道您正在服用的药物。有一些药物可以干扰骨折愈合，应该与您的医生讨论。在某些情况下，您的医生可能会建议在骨折后停止使用特定药物以便骨愈合。

一些医生认为可以减缓我们的非甾体类抗炎药（NSAID）骨折愈合的一种药物，如Motrin或Aleve。

已经在动物模型中显示NSAID以延迟骨折愈合。一般来说，研究发现，当药物以非常高的剂量给药时，愈合会延迟，远远高于典型的患者。也就是说，在特别难以愈合的骨折中，您的医生可能会建议避免使用这些药物。

就像有药物可以延缓骨折愈合一样，也有一些药物可能有助于加速骨折愈合。这些药物包括治疗骨质疏松症。骨折愈合困难的人可能想与医生讨论是否应该服用特定类型的药物来帮助骨折愈合。

来自DipHealth的一句话

坚持骨折可能是一种令人沮丧的经历。等待骨折愈合甚至可能是更令人沮丧的经历。幸运的是，您可以采取措施确保骨折愈合尽快。大多数情况下，良好照顾身体的常识步骤将允许快速，有效的骨折愈合。在某些情况下，您的医生可能会帮助您建议一些有助于加速愈合的额外步骤。

• 分享
• 翻动
• 电子邮件
• 文本

此页面是否有帮助？感谢您的反馈意见！你有什么顾虑？文章来源

• 主教JA，Palanca AA，Bellino MJ，Lowenberg DW。 “评估骨折愈合受损”J Am Acad Orthop Surg。 2012年5月; 20（5）：273-82。

• Hak DJ，et al。 “延迟结合和不愈合：流行病学，临床问题和财务方面”损伤。 2014年6月; 45增刊2：S3-7。